Hur kan jag vara en omtänksam konsument?

Tänk innan du köper. Behöver du verkligen köpa den? Är det ett viktigt föremål eller ett ögonblick av svaghet när man ser något glittrande och intressant? Utvärdera hur mycket du påverkas av aktuella trender, reklam för skyltar och TV-kampanjer. Har "behovet" planterats i ditt huvud eller behöver du verkligen det?

Fråga det. Är artikeln återvunnen eller återvinningsbar? Är det rättvis handel? Det här är två viktiga överväganden för att minska din konsumtionseffekt. Om artikeln är ny har det tagit stora resurser för att skapa den. Om den återvinns eller återvinns är den en del av det ständigt växande systemet för att bättre utnyttja det vi skapar och använder.

Jämför produkter. Om du har valet, gå till de biologiskt nedbrytbara, lokalt producerade och mindre energiintensiva valen. Om du kan ta reda på hur varan producerades bör detta också ha betydelse för ditt köp - undvik föremål som kommer från länder som stöder svettverk, barnarbete och underbetalda anställda.

Titta runt ditt hem och ditt liv. Vilka nya saker behöver du verkligen? Vilka befintliga saker kan du reparera, förbättra med din egen kreativitet eller fortsätta använda som de är? Fråga varför du är beroende av modetrender och behöver byta ut din garderob varje ny säsong. Var mer modemedveten genom att köpa klädesplagg som klarar oseriösa modeförändringar.

Köp begagnad. Varför inte besöka en butik eller en begagnad återförsäljare och köpa förälskade föremål eller renoverade föremål? De kommer fortfarande att göra det jobb du söker och detta minskar behovet av mer tillverkning och dess efterföljande förorenande och samlande problem.

Gör enkla ändringar. Försök inte vara helgon eller syndare. Var förnuftig och hitta mitten och gör förändringar gradvis och på ett så enkelt sätt som möjligt. De som evangeliserar om miljön, hållbar utveckling eller sparsamma sätt att leva har rätt till sin tro men bör inte göra parier av andra som är deras medmänniskor. På samma sätt finns det inget sätt att befria dig från överdriven konsumtion - det finns inga medel för försoning genom pengar, tro eller själv-rättfärdigande. Snarare hitta mitten och vara förnuftig och försiktig. Syfta till att tänka rationellt och känslomässigt, så att du hittar balansen i din passionerade strävan efter lugnare, mer sensibiliserad konsumtion.

Kartlägg dina känslor. Om du använder shopping som ett sätt att må bättre, är det en bra idé att göra ett diagram över utlösarna. Lär dig att undvika dem eller att hantera dem annorlunda. Titta också på dina kreditkortsräkningar efter en sådan shoppingekspedition för att "muntra upp dig själv" för en liten lektion i verkligheten.

Spara mer. Lägg dina pengar på andra sysslor i livet, till exempel att bygga ett hållbart hem, ta en semester till en eko-utväg eller donera pengar till värdiga syften. Håll pengar åt sidan för att öka ditt pensionssparande. Bättre intresse än damm i ditt hem.