Hur lever man gratis?

Tyst dig inte. Att uttrycka entusiasm, glädje och en känsla av vördnad är saker att vara stolt över. Om folk säger till dig att hålla käften, bli inte avskräckta; istället arbeta med dina presentationsfärdigheter tills du vet hur du kan anpassa din entusiasmhöjd till alla möjliga publikgrupper.

Vänd dig alltid mot att öka dina energinivåer. Det är genom att vara energisk att du kommer att leva mer fritt eftersom du inte känner dig slö och hålls tillbaka. Trötta människor tenderar att göra "samma som alltid" val eftersom motstånd kräver energi och status quo betyder att de kan stanna kvar. Tröghet är dock aldrig frihet, det är fängelse. Ät därför hälsosamt och fokusera på mat som återställer maximal energi till din kropp. Träna regelbundet för att öka både energi och styrka. Och var andlig, oavsett din tro eller sekulära böjning - att hitta det som rör dig andligt ger en inre energi som hjälper till att återställa dig varje gång något försöker bryta dig.

Om du inte gillar något, var taktfull när du låter andra människor veta men ljug inte för att täcka över det. De flesta gånger kommer en sådan lögn att komma tillbaka på dig när du blir fångad att förakta den senare. Människor är i allmänhet starkare än du tror, och även om de mumlar om djärvheten för att göra din poäng känd kommer de att respektera att veta var de står med dig, även om det är djupt inne

Hitta den perfekta balansen mellan att vara envis och villig att gå med flödet. Ibland är det bättre att låta världen flöda som den borde, medan andra gånger är det viktigt att vara aktivt involverad i att avleda flödet. Du lär dig detta med erfarenhet men du måste hoppa in och försöka för att lära dig.

Välj att hitta livet roligt. Visst, det finns svåra och utmanande stunder i varje människas liv, men livet består inte bara av dessa upplevelser. Tyvärr, hur vissa människor fortsätter, skulle du tro att dessa svårigheter motsvarar livet. Det är viktigt att utmana de negativa fraserna som människor kastar ut regelbundet för att hjälpa dem att se att de fängslar sig själva genom att skapa en sådan energisnål utsikt. Utan att förringa verkligt utmanande situationer som människor går igenom, leta efter den ljusare sidan av situationen som människor brukar klaga på, som vädret, en kö, en missad deadline eller liknande. De flesta saker är inte liv-och-död-situationer, så de flesta saker är inte värda att avyttra intensiv energi för att vara negativa. Var snäll när du fyller deras liv med mer positiva sätt att se saker!

Hantera din stress. Att leva gratis betyder att man också lever utan stress. stress binder dig och hotar din hälsa och allmänna välbefinnande. Om du inte kan hantera det ensam, få hjälp från supportpersoner eller grupper eller relevant självhjälpsläsning

Människor kommer alltid att döma. Det är lättare än att titta inåt och hitta det som saknas inuti och behöver uppmärksamhet. Det som är viktigt är att lära sig skillnaden mellan konstruktiv bedömning (den typ som innehåller sanningar om vad du behöver göra för att förbättra, vanligtvis förmedlas från en expert eller erfaren person) och sårande, ondskad dom (den typ som helt enkelt kritiserar från okunnighet, hat, svartsjuka eller feghet och kommer i allmänhet från människor som inte har någon eller mycket liten kunskap eller som tror att de skulle kunna göra bättre men aldrig skulle lägga sina pengar där munnen är.) Genom att veta skillnaden kan du lära av den och ignorera den andra och bli fri.

Välj dina strider klokt. Vet när det är bättre att släppa taget än att komma in i striden (notera, det här kommer vara för det mesta). Stå upp för det som är viktigt för dig när du inte ska göra det kommer att leda till skada eller icke-konstruktiva resultat. Och lär dig att desarmera svåra konversationer eller argument snarare än att fylla på dem - genom att vara en icke-våldsam kommunikatör kan du hjälpa människor att nå kompromisser och förståelser istället för att dra sig tillbaka för att slicka sina sår, bara för att komma tillbaka ännu hårdare nästa gång

Få tillräcklig sömn för din ålder, kön och personliga behov. Sömnbrist byggs upp och kan ta en person oavsiktligt tills du tycker att det grova, halvmedvetna tillståndet du bor i är normalt. Sömnberövade människor tenderar att vara mycket mer negativa än de som får tillräcklig sömn och de saknar också energi och motståndskraft när de ställs inför livets utmaningar. Sluta överträffa från sömnbanken och börja deponera tillbaka till den så kommer du att vara mycket friare att visa världen din verkliga personlighet och känsla!

Världen är full av hatare. De är de människor som inte vill / inte kan leva fritt och verkligen inte bryr sig om någon annan som gör det heller. Som Ellen De Generes säger, förvandla dina hatare till dina motivatorer. Oavsett vad de säger, var urskiljande om deras attityd och gör det för det mesta ändå. Kom ihåg att om du sprang hem med din ordspråkliga svans mellan benen och gömde dig, skulle du bli kritiserad för att göra det också, så välj att göra det som får dig att känna dig fri, inte försöka anpassa dig till saker som inte fungerar för dig. Det bästa är att inte låta hatare ta bort din makt genom att ge efter för deras ogillande.

Accept är allt, acceptans av dig själv och vem du är och acceptans av andra och vem de är. Inte alla vill leva fritt på de sätt som beskrivs här - i själva verket är vissa extremt hotade av tanken på att förlora rutin, agera spontant eller göra nya saker. Medan du kan hjälpa till att öppna andras sinnen för världens möjligheter och deras talanger genom att vara en förebild och en motivator, kan du inte tvinga någon att göra eller vara något. Undvik att tvinga dina preferenser till någon - att göra det är att förbättra din känsla av frihet på bekostnad av friheten de känner att de har. Var medveten om att din idé om verkligheten är just den - din - och att friheten för dem kan komma i sken av något helt annat än din uppfattning om den. Gör utrymme för dem i ditt liv utan att jaga dem.