Hur övervinna fattigdom?

Om du vill övervinna fattigdom behöver du en kombination av ekonomisk planering, en positiv attityd och en vilja att be om hjälp.

Fattigdom handlar om brist på pengar, men också om brist på hopp. Människor som lever i fattigdom känner sig ofta maktlösa att ändra sin situation. De kan känna sig isolerade från sitt samhälle. Om du vill övervinna fattigdom behöver du en kombination av ekonomisk planering, en positiv attityd och en vilja att be om hjälp.

Del 1 av 4: förbättra din situation

1
Lär dig själv. Forskning visar att du står för att tjäna mer pengar om du har en högre utbildningsnivå. Om du vill komma ur fattigdom och stanna ute är en av de bästa sakerna du kan göra att få rätt utbildning och utbildning.
- Vissa yrken kräver bara en tvåårig examen och erbjuder 37300€-60000€ per år. Gå till din lokala community college och se vilka program de erbjuder. De ska kunna hjälpa dig att hitta karriärer i hög efterfrågan.
- Prata med ekonomistödkontoret om program som hjälper dig att betala undervisning. Beroende på omständigheterna behöver du kanske inte ta upp studielån.
2
Undersök dina bostadsalternativ. Det kan vara svårt att hitta prisvärda bostäder om du bor på eller under minimilönen. Om du hyr, försök hitta en rumskompis. Att dela bostadskostnaderna kan göra saker mycket billigare.
- Om du har ett hus, se om du kan hitta ett sätt att hyra ut ett av rummen. Se till att göra en bakgrundskontroll av eventuella rumskamrater. Var särskilt grundlig om du har barn.
- Överväg att flytta till en stat med lägre levnadskostnader. Om det är särskilt svårt att hitta billigt boende kan du behöva flytta. Undersök och jämför levnadskostnaderna i olika städer. Om du bestämmer dig för att flytta, se till att du har ett jobb uppradat innan du ger dig ut.
3
Leta efter bättre arbete. Chansen är att om du lever i fattigdom arbetar du redan flera jobb. Att arbeta med två eller flera jobb är inte en permanent lösning för att övervinna fattigdom och kan orsaka mer stress än det lindrar.
- Om du inte har tillgång till internet i ditt hus, använd det offentliga biblioteket.
- Gör sökandet efter ett bättre heltidsjobb en del av din dagliga rutin. Om du har några timmar på morgonen innan du går till jobbet, använd den tiden för att söka jobb.
- Ansök inte till alla jobb du stöter på. Var selektiv i din jobbsökning och hitta något som kan förbättra din situation.
- Skapa ett Linkedin-konto för att hjälpa dig med din jobbsökning. Bygg din profil för att locka potentiella arbetsgivare. Inkludera ett professionellt fotografi och en fängslande rubrik. Fyll i så mycket av profilen som möjligt. Behandla det som ett överflöde för ditt CV. Om du har mycket volontärerfarenhet men inte kan passa det på ditt CV, inkludera det i din profil.
4
Försök att förhandla om en höjning. Beroende på hur länge du har varit i ditt nuvarande jobb kan du kanske övertyga din chef att ge dig en höjning. Se dock till att du har en anledning att be om en höjning innan du planerar ett möte med din chef.
- Undersök lite och se vad andra människor inom ditt område får betalt. Fråga inte dina kollegor hur mycket de tjänar, men kolla online och se vad den genomsnittliga lönesatsen är för ditt jobb.
- Kräv inte mer pengar från din chef eftersom du tycker att du förtjänar det. Håll dig lugn och försök att arbeta med din chef för att nå ett beslut som är fördelaktigt för er båda. Leta efter sätt att hjälpa din chef. Du kan behöva ta mer ansvar för högre lön.

FOC arbetar med låginkomsttagare för att hjälpa dem att övervinna fattigdom och säkra ekonomiskt oberoende.

Del 2 av 4: hantera dina pengar

1
Betala av eventuella utestående lån. Om du har någon skuld alls, betala den så snart du kan. Du har inte råd att vara i skuld om du tjänar minimilön eller lägre.
- Att bli skuldfri bör vara din högsta prioritet.
2
Titta på bankalternativ. Vissa banker tar ut avgifter om du inte har ett lägsta belopp på ditt konto. Detta kan göra det svårt att spara pengar. Det finns dock bankalternativ som kan hjälpa dig att komma på fötterna.
- Tjänster som European Express Bluebird är nästan helt gratis. Bluebird hjälper dig inte att bygga kredit, men det hindrar dig från att betala några avgifter för att du inte har ett minimisaldo.
3
Starta en budget. Utan budget kan det vara svårt att hålla reda på dina utgifter. Det är mer sannolikt att du spenderar över och mindre benägna att avsätta pengar för besparingar.
- Undersök din inkomst, dina räkningar och hur du spenderar extra pengar du kan ha. Gör mål och håll koll på dina utgifter. Ju tidigare du lär dig att budgetera, desto snabbare kan du uppnå ekonomiskt oberoende.
- Gör en lista över dina behov och dina önskemål. Behov är saker som mat, kläder, skydd och medicin. Vill vara saker som husdjur, underhållning, datorer och TV. Vissa saker kan vara svårare att ge upp än andra, men det är viktigt att bestämma vad du kan och inte kan leva utan.
4
Lita inte på avlöningsdagslån för nödfonder. Löneutlån kan vara frestande, men de är aldrig en bra idé. Att förlita sig på lönelån kommer bara att göra din ekonomiska situation värre.
- Det kan vara svårt och kommer sannolikt att ta lite ekonomisk kreativitet, men försök att starta en nödfond. Ett bra mål för en startande nödfond är 370€. Det kan tyckas vara mycket pengar, men börja små. Försök att avsätta cirka 7,50€ per lönecheck.
- Det bästa du kan göra för att undvika att vända dig till avlöningsdagslångivare är att hålla dig till din budget. Om du håller dig till din budget och fortfarande kommer att bli kort, vänd dig inte omedelbart till långivare för att få hjälp. Försök att utarbeta betalningsarrangemang om möjligt. Se om du kan försena betalningen tills din nästa lönecheck anländer. Var dock försiktig när du tränar sena betalningar. Fråga om eventuella avgifter för förlängda betalningar och kom inte efter. Ständiga sena betalningar kan skada din kreditpoäng.
5
Undvik att shoppa i uthyrningsbutiker. Hyra-till-egna butiker är tilltalande på ytan. Du ser något du vill köpa, men inte har råd, och de ger dig ett sätt att ha råd med det. Men om du handlar i dessa butiker kommer du att betala mycket mer i ränta än varan är värt.
- I stället för att handla i en hyra till egen butik, vänta tills du har pengarna för varan i fråga. Om du hittar en TV för 300€ och bestämmer dig för att hyra den från en hyra till egen butik, kan du sluta betala över 750€ i ränta.
6
Handla begagnade varor. Det finns ingen anledning att köpa allt nytt. Om du har lite extra pengar kan det vara frestande att skämma bort och unna dig något trevligt. Men om du gör det för ofta riskerar du att skapa dåliga utgiftsvanor. Om du kan hitta den används, ta den vägen och spara lite pengar.
- Kläder, verktyg, böcker och till och med träningsutrustning är alla lätta att hitta begagnade. Att köpa stora apparater och bilar som används kan också hjälpa dig att spara lite pengar.
7
Hitta sätt att betala för sjukförsäkring. Sjukförsäkring är inte alltid överkomligt, men det finns sätt att få täckning om du lever i fattigdom. Att bevara din hälsa är viktigt, särskilt om du lever i fattigdom. Människor som lever i fattigdom är mer mottagliga för hälsoproblem, och medicinska räkningar kan vara förödande.
- Om du har sjukförsäkring genom den federala eller statliga regeringen kan du vara berättigad till subvention. Kraven för behörighet baseras vanligtvis på hushållens inkomst och familjens storlek.
- Healthcare.gov kan hjälpa dig att avgöra om du är berättigad till sjukvårdsstöd.
- Om du har utestående medicinska räkningar, försök att förhandla med sjukhuset. Granska dina räkningar och leta efter eventuella avgifter som inte hör hemma. Ibland glider fel genom sprickorna och du kan bli överladdad.
- Om du inte kan betala någon av dina medicinska räkningar och du har pratat med din läkare, försök leta online för support. Det finns gott om crowdfunding-resurser för människor som lever i fattigdom.
8
Spara din förändring. Att starta en förändringsburk kommer inte att göra dig rik över natten, men det hjälper dig att spara små belopp som du kan lägga till på ditt sparkonto.
- Lägg dina lösa mynt i en burk i slutet av varje dag. När du fyller burken, rulla dina mynt och lägg dem på ett sparkonto.
9
Lär dig att byta. Du kan byta varor eller tjänster. Om du har en särskild färdighetsuppsättning som du känner dig bekväm med att annonsera, försök använda den för att byta ut saker du behöver.
- För att börja byta, bestäm vilken produkt eller tjänst du behöver. Tänk sedan på vilka varor och tjänster du kan erbjuda. Du kan kanske handla en timmes städning eller till exempel en liten hushållsreparation. Hitta en partner du är villig att handla med och förhandla om villkoren i avtalet.
- Känn dig inte pressad att ta varor eller tjänster som du inte behöver. Du kan alltid gå bort från byteshandel om du inte gillar villkoren i avtalet.
10
Spara så mycket du kan. Du kanske inte har mycket extra pengar om du tjänar minimilön. Även med ett andra jobb går de flesta av dina pengar antagligen till att betala räkningar eller betala ner din skuld. Ändå, om du har några extra pengar alls, lägg dem åt sidan.
- Hitta små sätt att spara pengar genom att skära ner på dina verktygskostnader. Stäng av lamporna när du inte är i ett rum. Försegla alla läckor du kan hitta i dina dörrar och fönster. I stället för att öka värmen när det blir kallt på natten, kasta på en extra filt. Dessa knep kan bara spara lite åt gången, men det kan lägga upp.
- Alla extra pengar du får, oavsett om det är genom en återbetalning av skatt eller en gåva, är pengar du bör spara. Det kommer att vara frestande att spendera det på något nytt, men tills du har en bättre ekonomisk ställning, undvik frestelsen.
- Undvik frestelsen att spendera genom att tänka igenom köpet. Är det något du kan leva utan? Vill du bara ha det för att det är till salu? Beroende på hur du svarar på dessa frågor kan du överväga ett impulsköp. Ge inte efter för impulsköp.
- Överväg att vänta 24 timmar innan du köper. Om du vaknar nästa dag och din första tanke handlar om att köpa varan i fråga, vänta lite längre. Se hur länge du kan gå utan artikeln.

Att arbeta med två eller flera jobb är inte en permanent lösning för att övervinna fattigdom och kan orsaka mer stress än det lindrar.

Del 3 av 4: Få hjälp

1
Be om hjälp med barnomsorg. Om du har barn, prata med ditt lokala samhällscenter om deras drop-in-program. Vissa samhällscentra erbjuder billiga eller gratis program för barn.
- Du kanske till och med kan hitta gratis aktiviteter för dina barn att delta i, liksom supportgrupper för människor som kämpar för att få slut på mötena.
- Om du inte hittar några program, fråga en familjemedlem eller nära vän om de är villiga att hjälpa dig med dina barn.
2
Få hjälp från ett ekonomiskt möjlighetscenter. Om du kämpar med att ändra ditt ekonomiska beteende, sök hjälp från ett Financial Opportunity Center (FOC).x
- En FOC hjälper dig att öka dina inkomster och minska dina utgifter. FOC arbetar med låginkomsttagare för att hjälpa dem att övervinna fattigdom och säkra ekonomiskt oberoende.
3
Omge dig med positiva människor. Låt inte fattigdom isolera dig från ditt samhälle. Det är viktigt att vara en del av ett stödjande samhälle när det blir svårt.
- Att vara en del av ett samhälle kommer att uppmuntra dig att hålla dig på rätt spår och nå dina mål. Hitta sätt att interagera med din gemenskap på ett meningsfullt sätt, till exempel genom supportgrupper, sociala evenemang och inlärningskretsar.
4
Få kreditrådgivning. Om du kämpar med att komma ur skuld kan det vara till hjälp att få lite ekonomisk rådgivning. Även om det inte är gratis att få hjälp från en kreditrådgivningsorganisation kan de kanske hjälpa dig att komma på fötterna.
- Undvik bedrägerier när du söker efter hjälp. Om du hittar en organisation som du vill göra affärer med, se till att de är legitima. Var uppmärksam på eventuella kontrakt eller pappersarbete.
- Kontrollera med din statsadvokat för att verifiera legitimiteten för någon kreditrådgivningsorganisation. Du kan också kontakta lokala konsumentskyddsbyråer. Om konsumenter har lämnat in klagomål till organisationerna, titta på dem. Bara för att du inte kan hitta klagomål betyder det inte att organisationen är legitim.
- För en intervju med eventuella kandidater. Fråga vilka tjänster de erbjuder, vilka avgifter de har och vilka kvalifikationer de har.
- Se till att organisationen tillhandahåller resurser för dig att komma ur skuld, till exempel skuldhanteringsklasser och budgetrådgivning.

För att övervinna fattigdom bör en av dina första prioriteringar vara att betala av eventuella utestående skulder så att du kan sluta betala ränta varje månad.

Del 4 av 4: förblir stark

1
Prova metoden "Skift-och-fortsätt". Det är ingen hemlighet att det är stressande att leva i fattigdom. Studier har visat att människor som lever i fattigdom hanterar högre nivåer av stress, men har färre resurser för att bekämpa den. En metod, känd som "shift and persist" -metoden, kan hjälpa dig att hantera stress.
- Skift-och-kvarstå-metoden för att hantera stress är ett sätt att undersöka dina stressfaktorer och hitta sätt att hantera dem. Snarare än att försöka bli av med stressorn, acceptera din situation och justera din syn.
- Nyckeln till att göra skift-och-kvarstå-arbete är att fortsätta arbeta mot framtida mål. Bli inte berättigad till den situation du befinner dig i och ge inte upp.
- Öva självbekräftelse. Inse att du har värde och låt inte fattigdom komma i vägen för din självkänsla. Tänk på tider i det förflutna när du lyckades. Påminn dig själv dagligen om att du har vad som krävs för att lösa dina problem.
2
Följ en hälsosam kost. Att leva i fattigdom är ofta förknippat med dålig kost och ohälsosamma vanor. Bearbetade livsmedel är billiga men bidrar till dålig hälsa.
- Hitta mat du kan använda i flera måltider. Genom att köpa ett fåtal utvalda ingredienser kan du se till att du alltid kan göra en måltid. Håll saker som mjöl, kryddor, vitlök och citroner till hands.
- Om du kan, köp varor i bulk för att spara pengar. Du kanske inte alltid har råd att fylla på vissa skafferiprodukter, men när du kan är det värt det. Försök att avsätta lite pengar varje månad för dyrare skafferi.
3
Hitta tid att träna. Tillsammans med en riktig diet är träning ett av de bästa sätten att skydda din kropp från stress. Du kanske inte har resurser att gå med i ett gym, men du kan ändå hitta sätt att hålla dig aktiv hemma.
- Gå på promenad. Om du har ett husdjur eller barn är det här en fantastisk aktivitet. Att gå är ett bra sätt att öka din hjärtfrekvens, för att inte tala om att komma ut ur huset. Om du är stressad över något, ta en promenad för att rensa huvudet. Du kan också använda denna möjlighet för att komma ikapp med dina familjemedlemmar.
- Försök att spendera minst 30 minuter om dagen med någon form av fysisk aktivitet. Jogga på plats medan du tittar på TV. Gör push-ups eller sit-ups under reklam. Du behöver inte spendera solida 30 minuter på att träna. Du kan dela upp det i två segment på 15 minuter om du behöver.
4
Sätt upp personliga mål. Tänk på vad du vill åstadkomma i livet, både på kort och lång sikt. Skriv ner dina mål och påminn dig själv dagligen varför du strävar efter dem.
- Det kan vara lätt att tappa långsiktiga mål ur sikte, särskilt om du vet att det kan ta flera år tills du når dem. För att undvika att försumma dina långsiktiga mål, avsätt tid för att arbeta med dem. Låt inte dina kortsiktiga mål komma i vägen för dina långsiktiga mål.
- Utveckla goda vanor för att hjälpa dig att nå dina mål. Vakna tidigt, läs böcker relaterade till dina mål och fortsätt med aktiviteter som gynnar dig. Du kan behöva ersätta några dåliga vanor som upptar din tid, som att titta på för mycket TV.

Läs också: Hur samlar jag in pengar online?

Hur övervinna fattigdom?

Steg

Del 1 av 4: förbättra din situation

Del 2 av 4: hantera dina pengar

Del 3 av 4: Få hjälp

Del 4 av 4: förblir stark

Frågor och svar

Läs också: