Hur köper jag billig mat?
Att köpa billig mat kan hjälpa dig att sträcka din budget lite längre varje månad.
Om du har en begränsad budget kan du vara mycket medveten om stigande matkostnader. Att köpa billig mat kan hjälpa dig att sträcka din budget lite längre varje månad. Få ut mesta möjliga av dina pengar genom att köpa mat som är näringsrik, fyllig och billig. Låt dina pengar gå längre genom att vidta åtgärder som sänker priset på mat i allmänhet, till exempel klippkuponger och handla hos rabatterade livsmedelsaffärer.
Metod 1 av 3: leta efter rätt mat
- 1Lager upp på frysta grönsaker och frukter. Frysta livsmedel behåller sina näringsämnen. Ibland kan frysta produkter faktiskt vara mer näringsrika än färska råvaror, eftersom frysta produkter plockas vid toppmogenhet. Dessutom är frysta frukter och grönsaker ofta betydligt billigare än deras färska motsvarigheter, och du kan köpa frysta livsmedel i bulk så länge du har frysutrymmet.
- 2Övervaka din produktsektion för billiga alternativ. Frukt och grönsaker kostar mindre när de är i säsong. Säsongsvårigheter kan emellanåt leda till en minskning av grödoproduktionen, vilket kan öka priset på vissa typer av produkter. Notera vilka säsongsbetonade frukter och grönsaker som är billigast under en viss säsong.
- 3Köp fler ägg. Ägg innehåller mycket protein och kostar mycket mindre än de flesta kött. Dessutom är de överraskande friska. Även om populär åsikt kopplar konsumtionen av ägg till ökat kolesterol, tyder många studier på att ägg inte är nära lika skadliga som frukostköttet som ofta serveras bredvid dem, vilket kan ha lett till missuppfattningen i första hand.
- 4Lager på bönor. Bönor är lätta att lagra och extremt billiga. De innehåller mycket fiber och protein, och du har ett stort utbud att välja mellan.
- 5Köp hela kycklingar istället för förskurna kycklingbitar. Att köpa en hel kyckling kostar mindre per portion än benfria bröst. Du kan också spara benen för att göra kycklinglager senare och spara dig från kostnaden för butiksköpta lager.
- 6Leta efter hårdare köttstycken. Mjukt styckning av nötkött och fläsk kan vara extremt dyrt, men hårdare styckningar tenderar att kosta lite mindre. Dessa skär kan vara lika aptitretande om de rostas långsamt vid låg värme.
- 7Köp konserverad fisk. Färsk fisk och skaldjur kan vara extremt dyr, men konserverad tonfisk och konserverad lax är båda relativt billiga och innehåller utmärkta mängder omega-3-fettsyror och protein.
- 8Drick mer mjölk. Mjölk är näringsrikare än läsk eller kaffe, och priset per glas är billigare än något av alternativen.
- 9Fyll på ris och pasta. Båda produkterna kan köpas i bulk och håller i flera år innan de går ut. Brunt ris och fullkornspasta kostar vanligtvis samma som deras bearbetade motsvarigheter och kan erbjuda fler hälsofördelar.
- 10Drick mer kranvatten. Att hoppa över vatten på flaska kan spara en betydande summa pengar varje år.
- 11Köp generiska varumärken. Det generiska butiksmärket kommer i slutändan att bli väldigt billigare än namnet för nästan alla produkter. Dessutom erbjuder de flesta generiska varumärken samma mängd näring som deras motsvarigheter.
Köp bara mat som du vet att du kommer att njuta av och konsumera.
Metod 2 av 3: utrusta dig med rätt verktyg
- 1Klippkuponger. Sök igenom skräppost, tidningsannonser och Internet efter användbara kuponger. Prenumerera på gratis online-kupongtjänster eller kupongböcker som kommer i posten. Dessa steg kan kräva mer ansträngning än du är vana vid, men kan gå långt för att göra din mat billigare.
- 2Köp inte onödiga livsmedel bara för att du har en kupong. Nackdelen med kuponger är att många människor kan ledsas mycket lätt. Köp bara mat som du vet att du kommer att njuta av och konsumera. Annars kommer du att slösa bort dina pengar.
- 3Övervaka veckospecialer. Varje livsmedelsbutik har sina egna specialerbjudanden varje vecka. Ofta annonseras dessa specialerbjudanden i skräppost eller i broschyrer som ligger i butiken. Bläddra igenom dessa broschyrer och köp mat när de säljs.
- 4Fråga om frekventa shopparförmåner. Många stora livsmedelskedjor tillåter sina kunder att ansöka om gratis shopparkort. Dessa kort tar vanligtvis extra pengar på många produkter, vilket gör dessa livsmedel ännu billigare.
Internet gör det enkelt att jämföra priser och hitta erbjudanden så länge du vet vilka livsmedel du ska köpa.
Metod 3 av 3: handla på rätt platser
- 1Köp icke-fördärvliga livsmedel online. Internet gör det enkelt att jämföra priser och hitta erbjudanden så länge du vet vilka livsmedel du ska köpa. Tänk i linje med påsade bönor och ris i box. Välj föremål som inte förstörs lätt, speciellt om du kan köpa dem i bulk och inte behöver dem på länge. Detta gör att du också kan spara fraktkostnader eftersom du kan välja det alternativ som tar mest tid.
- 2Köp i bulk från grossistbutiker. Grossister, även kända som lagerbutiker, låter dig köpa stora kvantiteter till lägre priser per portion. Att köpa i bulk kräver dock engagemang och planering. Köp bara produkter som du är säker på att du kan använda före utgångsdatumet.
- 3Gå till rabatterade livsmedelsaffärer. Många rabatterade livsmedelsbutiker säljer mat till lägre kostnader genom att hoppa över namnmärken. Dessa butiker sparar ibland också pengar genom att låta kunderna ta med sig sina egna väskor eller betala för kundvagnstjänsten. Dessa butiker överför sedan besparingarna till sina kunder genom att sälja mat till lägre priser.
- 4Handla på lokala bondemarknader. Vissa lokala marknader kan komma undan med att sälja varor till lägre priser genom att skära ut mellanhänder. Jämför produktionskostnaderna på dessa marknader med produktionskostnaderna i din livsmedelsbutik innan du köper, eftersom vissa av dessa lokala marknader faktiskt kan bli dyrare.
Partihandel, även känd som lagerbutiker, låter dig köpa stora kvantiteter till lägre priser per portion.
- Matcha veckovisa erbjudanden med dina kuponger för ultimata besparingar. Det kan vara svårt att få rätt tidpunkt för detta, men det är också värt det när du lyckas göra det. Om du misstänker att din butik kan sälja en viss artikel inom en snar framtid och du råkar ha en kupong för den artikeln, vänta på försäljningen innan du använder kupongen. Alternativt kan du välja en försäljningsartikel varje vecka du planerar att köpa och specifikt söka efter en kupong för den artikeln.
- Kuponger
- Frekvent shopparkort
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är för din allmänna information och är inte avsedd att ersätta professionell lag eller finansiell rådgivning. Det är inte heller avsett att lita på av användare när de fattar några investeringsbeslut.
