Hur hanterar man missbruk i polyamori?

Gå med i Facebook-grupper för överlevande övergrepp eller fler personer, eller följ sidor eller personer som förespråkar överlevande övergrepp.

Polyamory, eller att vara öppen för möjligheten till flera samförstånd romantiska relationer, ibland tippas i nyhetsmedierna som ett "botemedel" för monogamins elände. Men som med alla slags förhållandestrukturer kan en rad olika problem uppstå. På grund av det faktum att parter över 2 kan vara inblandade kan polyamory vara särskilt svårt att navigera. Så vad händer när missbruk spelar in? Det kan vara svårt att hitta ordentligt stöd eftersom så många resurser är monogamicentrerade, dina vänner och familj kanske inte "får det" (eller kanske inte ens vet), eller ens att polyamory kan vara nytt för dig. Tyvärr finns det mycket få licensierade yrkesverksamma som är utbildade i frågor som är specifika för polyamory och några av de saker som det kan korsa med (som kink eller att vara queer). Nedan följer exempel på frågor som är specifika för polyamory och metoder för att minska skada eller helt undvika den.

Steg

1

Förstå de olika manifestationerna av missbruk. Bli informerad om vanliga (och inte så vanliga) sätt som missbruk kan manifesteras i polyamori. Detta är ett sätt du kan skydda dig själv och andra mot. Läs så mycket du kan, och viktigast av allt, lita på din tarm. Nedan följer några exempel på poly-specifika övergreppsmönster.
2

Att bryta samtycke eller bryta tidigare avtal om enskilda gränser är ett riktigt stort problem i alla typer av relationer. När det gäller polyamori, där flera hjärtan är sammanflätade och riskerna för överföring av sexuella infektioner ökas på grund av det större nätverket av älskare, kan bryta samtycke få förödande konsekvenser. Exempel på att bryta samtycke:
3

Att bryta en vätskebindning: När älskare går med på att vätska och delar sexuella vätskor deltar de i en monumental tillit. Ibland bryts det förtroendet. Medan vissa människor kommer överens om att en partner bryter sin vätskebindning så länge deras partner sedan berättar för dem så att de kan fatta ett välgrundat beslut om huruvida de ska fortsätta med vätskebindningen, är det absolut inte ok att bryta en vätskebindning och sedan fortsätt att ha oskyddat sex utan att berätta för din glömska och icke samtyckande partner. Detta är en form av sexuella övergrepp som kan ha kriminella konsekvenser beroende på din jurisdiktion. Om du tror att din partner kan ha brutit din vätskebindning, sluta omedelbart att ha oskyddat sex med dem och sök STD-test (fråga din vårdpersonal om du behöver vänta mer tid för ett korrekt resultat).
4

Gasbelysning är en typ av psykologiskt missbruk där missbrukaren använder manipulationstaktik för att diskreditera eller förneka offrets förståelse av verkligheten. Gasbelysning kan vara mycket skadligt i polyamorösa förhållanden eftersom övergriparen kan söka stöd från sina andra älskare (offrets metamour (er)) och tillsammans tysta offret. I det här fallet uppträder en sekundär form av övergrepp, vilket är manipuleringen av metamuren till självbelåtenhet med den historia som övergreppen har uppfunnit. Exempel på gasbelysning:

Det talar specifikt om missbruk i polyamori och öppna relationer.
5

Tvång genom falska anklagelser: Svartsjuka är ett vanligt tema som kommer upp i polyamorösa relationer och samtal om polyamori. " Svartsjuka-tabubet " kan utnyttjas av en kränkande partner som ett sätt att tvinga sitt offer att gå med på saker de inte är bekväma med. Om du får skulden för svartsjuka när du faktiskt talar för dig själv och dina gränser kan du bli offer för gasbelysning. Du kanske faktiskt känner viss svartsjuka, men känner att något är avstängt. Det här är ok - du gör ingenting fel. Lita på dina instinkter och överväga att ta ett steg tillbaka och prata med en neutral part som en krishotline, neutral vän eller terapeut. Kom ihåg: dina gränser kan aldrig diskuteras.
6

Dra nytta av en obalans mellan makt och privilegium i förhållandet: Polyamory anses av vissa vara en "rik, vit San Francisco-sak". Oavsett om det är sant eller inte, vad händer när polyamorösa förhållanden inkluderar människor av olika raser, klassbakgrunder, könsidentiteter, förmågor eller andra identiteter eller korsningar därav? Och vad händer när du parar ihop en person med liten erfarenhet av polyamory med en erfaren proffs? Som i alla slags förhållanden kan en obalans i makt, oavsett om den uppfattas eller är verklig, manifesteras i många olika former av missbruk. Här är några exempel:
7

Sexuell tvång: Ofta ses polyamori som en öppensinnad, experimentvänlig relationsform. Det kan till och med finnas ett visst socialt tryck för att anpassa sig efter önskemålen hos sin partner (s) för att passa in eller inte verkar avundsjuk eller osäker (i polyamori, svartsjuka och osäkerhet, om de inte behandlas ansvarsfullt, kan tyvärr anses vara tabu). Denna dynamik kan leda till att en person pressas av sin missbrukare att göra något de inte känner sig bekväma med. Det kan hända både nya poly-folk och erfarna poly-folk. Sexuell tvång är en form av sexuella övergrepp. Om du har utsatts för press eller tvingats till sex kan du prata med en rådgivare vid Rape, Abuse, and Incest National Network på 1-800-656-HOPE.
8

Leta efter varningsskyltar. Håll utkik efter röda flaggor, som de nedan. Det finns säkert många fler än vad som finns här - lägg till den här listan!
9

Din partner (s) blir defensiva när du vill prata om eller ompröva gränser. Gränser är # 1 i alla relationer. Din partner måste entusiastiskt acceptera dina personliga gränser. Dina gränser är ALDRIG uppe till debatt.
10

Din partner blir defensiva när du vill veta vem de träffar. Om du känner att du vill ha öppen kommunikation om detta ämne har du rätt. Om din partner inte håller med måste de bilda relationer uteslutande med människor som är ok med "be inte berätta inte". Det är viktigt att göra detta tydligt i början av ett förhållande. Du bör aldrig tvingas till icke-kommunikation - den här frågan är en enkelriktad gata. I en relaterad anmärkning bör partner i öppna relationer aldrig medvetet dölja vem de daterar från dig. Detta är oärligt och direkt kränkande.

Lär dig så mycket du kan om missbruk i polyamori och öppna relationer.
11

Din partner tvingar dig (genom skuld, fysisk hot, ilska, etc.) till sexuella handlingar som du inte känner dig bekväm med. Friska relationer har sitt ursprung i samtycke. En partner som värdesätter ett samförståndsförhållande skulle aldrig pressa dig att göra något mot din vilja. Detta inkluderar till synes dolda former av tryck, som att fråga dig mer än en gång. "Ja betyder ja" - samtycke måste ges entusiastiskt!
12

Du känner att något är avstängt eller inte stämmer. Lita på din magkänsla! Om du har en gnissande känsla av att en dynamik i din relation (er) eller något som din partner har sagt eller gjort är avstängd, ära din tarm! Ge dig tid och sök resurser för att undersöka och förstå vad som händer. Ibland tar det verkligen att ge dig själv den tid som behövs för att bearbeta allt, eller hitta den rätta anslutningen för att förstå komplicerade eller grumliga situationer.
13
Lär dig så mycket du kan. Läs artiklar, böcker, zines, bloggar etc. som talar specifikt om missbruk i polyamori och öppna relationer. Lyssna på poddsändningar. Prata med dina polyvänner. Här är en lista med bra läsningar och andra resurser:
- 10 saker jag önskar att jag hade vetat om gasbelysning:
- POLYPATEN! ~ röda flaggor att titta på om du daterar en polyamorös narcissist: https://anxiouswaves.wordpress.com/20140,56/the-polypath-or-how-i-learned-to-start-worrying-about-myself- och-call-bullshit-on-emotional-abuse /
- 9 strategier för icke-förtryckande polyamory: http://blackgirldangerous.org/20130/9-strategies-for-oppressive-polyamory/
- Hur man knullar ett förhållande: http://heartless-bitches.com/rants/elise.shtml
14
Hitta hjälp.
- Om du är i fara, vänligen hitta ett säkert utrymme (som ett skydd eller en betrodd persons hem), ring en betrodd vän eller en krishotlinje eller gå ut.
- Om du bor med en kränkande partner, överväg dina alternativ för att lämna, till exempel ett husmissbrukshem eller en nära vän eller familjemedlem hem.
- Prata med en älskad som inte är inblandad i övergreppet.
- Sök efter en polyvänlig terapeut här: http://polychromatic.com/pfp/main.php eller här: http://lovemore.com/whydonate/polyamory-professionals/
- Gå med i Facebook-grupper för överlevande övergrepp eller fler personer, eller följ sidor eller personer som förespråkar överlevande övergrepp. Det här är bra sätt att nätverka med människor och hitta resurser som är relevanta för din upplevelse. Här är några exempel:
  - Tala ut: Förespråkare om missbruk i alla typer av förhållanden: https://facebook.com/1454798584738939
  - Open Relationship Community-grupp: https://facebook.com/groups/openrelationshipcommunitygroup/
  - PolyWeekly ("en podcast tillägnad berättelser framifrån av ansvarsfull icke-monogami från en pansexuell, kinkvänlig synvinkel"): https://facebook.com/polyweekly
- Hitta fler polymissbruksresurser i den här listan sammanställd av More Than Two: https://morethantwo.com/blog/2015/02/resources-on-abuse-in-polyamorous-relationships
15
Ring en hotline om du befinner dig i en krissituation eller till och med bara för att prata med någon.
- Nätverket / La Red LGBTQ / kink / poly missbruk överlevande hotline (spanska / engelska): +1617-742-4911
- Nationell hottelefon för våld i hemmet: 1-800-799-7233
- Om du har utsatts för press eller tvingats till sex kan du prata med en rådgivare vid Rape, Abuse, and Incest National Network på 1-800-656-HOPE.
Bli informerad om vanliga (och inte så vanliga) sätt som missbruk kan manifesteras i polyamori.
16
Var snäll mot dig själv. Kom ihåg dessa viktiga punkter:
- Du är inte ensam. Det finns människor som kommer att förstå och stödja dig. Ibland kan de vara svåra att hitta, men de är definitivt där och finns.
- Gör det som känns läkande för dig. Se relaterade guider (nedan) om hur du övar egenvård.
17
Förespråka överlevande övergrepp.
- Lär dig så mycket du kan om missbruk i polyamori och öppna relationer.
- Om du känner dig bekväm, nypa farliga attityder i knoppen. Om din vän till exempel tycker att polyamori är mer utvecklad än monogami, påminn dem om att polyamory helt enkelt är en relationsstruktur, och att utvecklade relationer är ömsesidigt respektfulla och kärleksfulla, oavsett struktur.

Tips

Kom ihåg: INGET gott i ett förhållande med en missbrukare är NÅGONSIN värt att missbrukas.
Beroende på stat i Europa kan det vara ett brott att medvetet utsätta din partner för en STD. För en juridisk guide för stat, se: https://aclu.org/sites/default/files/field_document/asset_upload_file292_35655.pdf

Läs också: Hur hanterar man makens fängelse?