Hur utvecklar jag personlig integritet?

För att utveckla personlig integritet, försök ditt bästa för att vara ärlig och håll dina löften till människor, vilket hjälper dig att vara trogen mot dig själv.

Personlig integritet innebär att vara den bästa, mest ärliga och moraliskt sunda versionen av dig själv. Din integritet kan härröra från din religiösa tro, dina personliga mål i livet eller från någon annan formativ upplevelse. När du arbetar med att förbättra din personliga integritet berikar du ditt eget liv och förbättrar andras liv.

Metod 1 av 3: leva med större integritet

1
Lev med ärlighet och håll dina löften. Ärlighet är en av de viktigaste aspekterna av integritet. Om du är oärlig eller vilseledande med andra kan du inte leva ett liv av integritet. En del av att vara ärlig mot andra inkluderar också att hålla alla löften du gör. Ett brutet löfte är i själva verket en lögn, och att ljuga är oförenligt med att leva med integritet.
- Var alltid sanningsenlig mot andra, även när det hamnar i trubbel.
- Att ljuga är nästan alltid fel sak, särskilt när du ljuger för din egen vinst.
- Om du är orolig att ärlighet kan skada någons känslor kan det vara bäst att inte säga någonting alls. Ursäkta dig själv genom att säga något som "Jag tror inte att jag är den bästa personen att ge ett yttrande om ___."
- Att leva ärligt inkluderar att vara ärlig mot dig själv hela tiden. Kontrollera med dina tankar / känslor, erkänn hur du känner och var medveten om hur dessa känslor påverkar ditt beteende.
2
Visa medkänsla och sympati / empati mot andra. Du kan inte leva ett liv med integritet utan att vara uppmärksam på och vara bekymrad över andra. Brist på medkänsla eller sympati för andra kan ofta leda till dålig bedömning, själviskhet och i slutändan en skadad relation med någon du bryr dig om.
- Försök att förstå hur andra känner. Om någon till exempel gjorde ett dåligt jobb på jobbet, tänk på att de kan ha en utomordentligt dålig dag.
- Var snäll mot andra människor, även på mindre sätt. Till exempel, när du går till affären, fråga den hårt arbetande kassören hur deras dag går och önskar dem en god vila på dagen.
- Hjälp andra när det är möjligt. Du kan göra detta genom välgörenhetshandlingar eller genom att helt enkelt ge en hjälpande hand till någon i nöd på jobbet eller på gatan.
3
Skapa ett personligt uppdrag för ditt liv. Ett bra sätt att se till att du lever ett liv med integritet är att lägga ut en färdplan för dig själv. Bedöm var du befinner dig nu i livet och överväga var du vill vara i framtiden när det gäller din personliga integritet och moraliska karaktär.
- Skriv ut dina mål och dina värderingar. Tänk hårt på vilken typ av person du vill vara och vad du hoppas kunna uppnå under din livstid.
- Åtag dig att utveckla dig själv på meningsfulla sätt. Kom ihåg att personlig transformation kräver mycket arbete och engagemang.
- Målet med ditt uppdragsutlåtande bör vara att ge dig vägledning dagligen. När du känner dig förlorad eller osäker, bör ditt uppdragsmeddelande hjälpa dig.
- Dessa uttalanden borde inte vara något du måste göra på plats. Även om du aldrig har formulerat dem bör du ha en tydlig förståelse för vad som styr dig i livet.
- Håll den här listan hängd på en plats som du kommer att se varje dag. Stanna och ta en stund varje dag för att fråga dig själv om du beter dig på ett sätt som hjälper dig att leva ut ditt uttalande.
När du arbetar med att förbättra din personliga integritet berikar du ditt eget liv och förbättrar andras liv.
4
Behåll ett engagemang för dina värderingar. Dina värden är det som leder dig genom livet. De formas ofta av dina formativa upplevelser, men dina värden kan förändras när du växer och anpassar dig till nya stadier i livet. Detta är normalt, men det är viktigt att behålla ett engagemang för dina värderingar, oavsett vad de råkar vara i ett givet skede i ditt liv.
- Fokusera på det som betyder mest för dig. Låt de saker som är viktiga för dig avgöra hur du behandlar andra och hur du lever ditt liv.
- Kompromissa aldrig med dina värden. Allt som verkligen är ett personligt värde för dig kommer inte att äventyras eftersom det är bekvämt.

Metod 2 av 3: stå för något

1
Ta reda på vad som är viktigast för dig. Om du vill ta din personliga integritet till nästa nivå måste du bestämma vad som är viktigast för dig i livet. Endast genom att veta vad du vill stå för kan du börja göra den orsaken till din egen.
- Tänk på vad du brinner mest för.
- Detta kan härledas från dina moraliska, etiska, andliga eller konstnärliga värden, eller det kan helt enkelt baseras på en orättvisa som du tror behöver korrigeras.
- De saker som är viktigast för dig kan vara rotade i ditt liv, ditt samhälle eller världen som helhet. Det är dock enklast att genomföra förändringar om du fokuserar dina ansträngningar på vad du kan göra lokalt.
- Det kan vara till hjälp att komma ihåg den populära frasen "Tänk globalt och agera lokalt." Låt din sak vara av intresse för andra, men arbeta med att påverka förändringar hemma innan du expanderar utåt.
2
Välj en sak osjälviskt. En pelare av personlig integritet agerar utan egenintresse. Om en fråga främst är viktig för dig eftersom den påverkar dig personligen, kan du överväga att välja en annan sak att stå för. Men du kanske fortfarande kan upprätthålla integritet samtidigt som du kämpar för en personlig sak om du gör det på ett sätt som fokuserar på andras erfarenheter utan att dra nytta av dig själv.
- Om din sak är viktig för dig eftersom en given förändring skulle göra livet bättre för dig kanske du inte tänker utåt nog. Men det är inte nödvändigtvis ett absolut.
- Du kan till exempel vara motiverad att öka medvetenheten om cancer och organisera donationer för cancerforskning eftersom en familjemedlem drabbats av sjukdomen. Detta är fortfarande samhällsorienterat och tjänar inte till att vinna dig personligen, så det är en sak med stor integritet.
3
Hitta sätt att stödja din sak. När du väl har hittat en orsak som du kan komma bakom vill du hitta sätt att hjälpa till med den saken. Det finns många sätt att stödja en sak, men varje organisation kan ha olika behov. Prata med någon i en organisation som du är intresserad av för att ta reda på hur du kan hjälpa till att ge ditt stöd.
- Monetära donationer är alltid till hjälp för befintliga (och legitima) ideella organisationer. Se bara till att dina pengar faktiskt kommer att främja saken genom att fråga hur donationer spenderas.
- Sök online efter en organisation att jobba frivilligt med. Du kan spendera din tid på att hjälpa sociala, medborgerliga, miljömässiga, kulturella och pedagogiska orsaker och samtidigt förbättra din gemenskap.
- Om en organisation ännu inte finns för din sak, starta en!
- Du kan hitta användbar information om att starta en ideell organisation genom att bläddra igenom National Council of Nonprofits webbplats eller genom att kontakta din statliga organisation för ideella organisationer.
Din integritet kan härröra från din religiösa tro, dina personliga mål i livet eller från någon annan formativ upplevelse.
4
Se till att dina ansträngningar följer dina värderingar. Genom alla dina ansträngningar, se till att du aldrig förlorar dina värderingar och ditt personliga uppdrag. Alla ansträngningar du gör för att stödja din sak bör främja dina egna personliga värderingar och bör hjälpa dig att komma ett steg närmare att leva det liv du drömmer för dig själv.
- Om du offrar dina värden till förmån för en lätt vinst, följer du inte dessa värden.
- Dina värderingar bör vägleda dina ansträngningar för att hjälpa den sak du valt. Se till att du lever med mål och engagemang.

Metod 3 av 3: hitta ett moraliskt syfte i livet

1
Bedöm vad du anser vara meningen med livet. Många människor förväxlar med ett moraliskt syfte med att ha religion. Även om religion verkligen hjälper många människor att hitta mening och syfte i livet, är det inte nödvändigt för någon att leva ett meningsfullt liv.
- Det finns ingen absolut mening i livet. Varje person skapar mening ur sina egna liv. Livet betyder något annorlunda för alla.
- Meningen med ditt liv borde vara det du tror att ditt liv i slutändan bygger mot.
- Vill du ägna ditt liv enbart åt att bli rik, eller tror du att livet bör inkludera att hjälpa andra på något sätt?
- Du kanske upptäcker att leva ett liv med integritet och stark moralisk karaktär kan ge livet mening i sig själv. Detta är dock något som bara du själv kan bestämma.
- Om du tror att religion kan hjälpa dig att hitta ditt syfte i livet, följ sedan det. Hitta en religion som talar till dig, undersök online och gå med i en församling nära dig.
2
Tänk på om ditt liv tjänar ditt syfte. När du väl har identifierat vad du tror är meningen med ditt liv måste du gå tillbaka och ärligt bedöma om du lever på ett sätt som tjänar det syftet. Du kanske upptäcker att du är på god väg eller inser att det finns utrymme för förbättringar.
- Var ärlig och kritisk i din bedömning. Om det finns utrymme för förbättringar, erkänn det.
- Om du inte har levt på ett sätt som tjänar ditt syfte är det okej. Det viktiga är att erkänna detta och göra förändringar framöver.
- Om du för närvarande spenderar någon av din tid, pengar eller ansträngningar på att tänka på eller aktivt arbeta för ditt identifierade syfte i livet, är du redan på väg att leva med mening.
Var snäll och ge råd om någon annan frågar dig om att leva med integritet; annars, fokusera på att förbättra din egen personliga integritet och motstå uppmaningen att döma andra.
3
Hitta sätt att leva med större uppmärksamhet. När du lever med mindfulness är du medveten om ditt syfte i livet och du försöker aktivt att visa integritet. Mindfulness kräver att du är medveten om hur du tänker, talar och beter dig varje dag och att du arbetar för att utföra dessa aktiviteter på ett mer meningsfullt sätt.
- Fokusera på dina sinnen. Tänk på hur saker ser ut, ljud, luktar, känner och smakar och försök att vara medveten om din reaktion på all den sensoriska informationen.
- Koncentrera dig på din andedräkt. Att andas medvetet, vara medveten om känslan av varje inandning och utandning, kan hjälpa dig att förbli fokuserad och i nuet.
- Prova meditation. Meditering, antingen genom uppmärksam andning eller mantra recitation, kan hjälpa dig att få en djupare medvetenhet om dina tankar och dina handlingar varje dag.
- Överväg att utforska religion. Inte alla behöver religion, men många tycker att det ger sina liv större syfte och en känsla av moral.
- Du kan hitta meditation och mindfulness-klasser i din gemenskap genom att söka online. Du kan också hitta information om religiösa organisationer nära dig genom att söka på internet eller genom att prata med utövare du känner.

Tips

Integritet handlar om att visa konsistens över hela linjen, särskilt när ingen tittar på. Det spelar ingen roll hur mycket integritet du agerar med vänner om du behandlar främlingar mycket dåligt, så sträva efter att vara konsekvent moralisk och snäll.

Läs också: Hur håller jag eleverna uppmärksamma under ett träningsseminarium eller session?

Hur utvecklar jag personlig integritet?

Steg

Metod 1 av 3: leva med större integritet

Metod 2 av 3: stå för något

Metod 3 av 3: hitta ett moraliskt syfte i livet

Tips

Frågor och svar

Kommentarer (3)

Läs också: