Hur kan man sluta sexuellt trakassera kvinnor?
Att prata om de fysiska attributen för kvinnor i din arbetsyta eller för kvinnor i allmänhet är vanliga former av fientlig arbetsmiljö sexuella trakasserier.
Medan vem som helst kan drabbas av sexuella trakasserier, bär kvinnor oproportionerligt tyngden av det. År 2006 gjordes 85% av alla anspråk på sexuella trakasserier i USA av kvinnor. Europeiska stiftelsen för förbättring av levnads- och arbetsvillkor har funnit att problemet "särskilt drabbar kvinnor." Många är dock inte medvetna om att deras beteende kan utgöra sexuella trakasserier. Att få en bättre förståelse för detta fenomen och hur du kan stoppa det kommer att säkerställa att du inte trakasserar kvinnor på din arbetsplats eller i ditt offentliga liv.
Metod 1 av 3: avsluta sexuella trakasserier på jobbet
- 1Granska ditt företags policy för sexuella trakasserier. I USA har avdelning VII i Civil Rights Act från 1964 gjort sexuella trakasserier olagliga på arbetsplatsen. Olika statliga lagar kan också förstärka eller arbeta i kombination med den nationella lagstiftningen.
- Du kan göra dig skyldig till sexuella trakasserier även om du inte är i ledning eller myndighetsposition.
- Om du trakasserar någon sexuellt på arbetsplatsen kan du öppna dig för rättegångar mot dig från antingen den trakasserade kvinnan eller från din arbetsgivare för att ha utsatt dem för risker och skadat deras image.
- Medan specifika företagspolicyer varierar, tolererar ingen sexuella trakasserier, vilket är skäl för disciplin till och med uppsägning.
- 2Avsluta godartad sexuella trakasserier. Husdjursnamn eller gratis epiter kan tyckas vara ofarligt roligt, men de är en virulent form av sexuella trakasserier. Du kanske till och med tror att kvinnor tycker om och uppskattar sådan godartad sexuella trakasserier. De gör det inte. Hänvisa till kvinnor på arbetsplatsen endast med deras namn. Vissa könsrelaterade referenser att undvika inkluderar:
- Honung
- Sötnos
- Bebis
- Älskling
- Sötnos
- 3Fråga inte dina medarbetare. Medan en gång förmodligen inte kommer att betraktas som sexuella trakasserier, kommer upprepade försök säkert att göra det. Om en kvinna inte är intresserad av att träffa dig ska du acceptera hennes beslut och inte ha ett förhållande med henne.
- Även om detta inte utgjorde en form av sexuella trakasserier är det ganska dumt. Arbetsrelationer varar sällan och när du går ihop måste du konfrontera ditt ex varje dag på jobbet. Gör inte det.
- 4Rör inte dina kvinnliga medarbetare. Kramar, rygg gnuggar, även små knuffar eller kranar på armen kan betraktas som sexuella trakasserier. Varje kontakt mellan dig och en kvinnlig kollega (som inkluderar, men är inte begränsad till, att röra vid hennes kläder, hennes hår, hennes smycken eller någon annanstans på hennes kropp) kan få dig i trubbel. Håll händerna i fickorna, vid dina sidor, bakom ryggen eller kläm fast något (en rapport, en bok, en kaffemugg) när du interagerar med kvinnliga arbetare för att säkerställa att de inte utsätts för sexuella trakasserier.
- 5Skapa en vänlig och välkomnande arbetsmiljö. Att prata om de fysiska attributen för kvinnor i din arbetsyta eller för kvinnor i allmänhet är vanliga former av fientlig arbetsmiljö sexuella trakasserier. Gör inte kommentarer, antingen nedvärderande kvinnors fysiska egenskaper (som "Hon är så fet") eller beundrar dem (som i "Hon har en fantastisk kropp"). Det är också förbjudet att kommentera kvinnor som är stötande för kvinnor (särskilt hänvisar till en kvinna som en "tik") eller som förstärker könsstereotyper ("Alla kvinnor vill vara mammor" eller "Kvinnor är inte bra på matematik och naturvetenskap"). Håll dina personliga åsikter om kvinnor för dig själv.
- En fientlig arbetsmiljö kan också innehålla beskrivningar av sexuella handlingar. När du är på klockan, lämna skryt om dina sexuella bedrifter för en mer lämplig tid.
- Jämställdhet på arbetsplatsen kräver inte bara att undvika negativa eller objektiviserande kommentarer om kvinnor, till exempel "Kvinnor vet ingenting" eller "Kvinnor är bara bra för en sak", utan att skapa en miljö där kvinnor och män känner att de har positiva idéer att bidra. Uppmuntra ledningen att inkludera mer positiva bilder av kvinnor i ditt företags marknadsföringsmaterial och introducera fler kvinnor i ledningsgruppen och arbetskraften.
När jag kontaktar henne sexuellt i texter blir hon arg som att jag trakasserar henne, vad gör jag?
Metod 2 av 3: avsluta sexuella trakasserier offentligt
- 1Inte ringa. Ett catcall kan vissla på, göra kyssljud åt eller lobba oinbjudna kommentarer i en kvinnas riktning medan hon går omkring och tänka på sitt eget företag. "Hej, vacker" eller "Vad gör du senare, älskling?" är exempel på kommentarer du bör hålla för dig själv. Om du ser en attraktiv kvinna gå runt, gå till din verksamhet och lämna henne i fred.
- 2Stirra inte. Lär inte. Gör inte det gapande munnen, vidögda grottman ansiktet. Om en kvinna går mot dig, antar inte att det beror på att hon vill prata med dig. Hon har någonstans att vara och bör få lov att nå sin destination utan att utsättas för din oönskade blick. Att stirra är läskigt, irriterande och grovt för kvinnan i fråga. Om du känner att dina ögon håller fast vid någon, stäng bara dina ögon eller titta bort.
- 3Håll dina händer för dig själv. När du är i en bar eller klubb har sexuella trakasserier ofta formen av oönskad beröring eller famling. När alkohol är inblandad ökar sannolikheten för att kvinnor kommer att konfronteras med oönskad sexuell uppmärksamhet. Förstå att precis som du har rätt att dansa och dricka offentligt utan att bli tilltalad, så gör också kvinnor. Om de avvisar dina framsteg eller inte tar emot dina inbjudningar att dricka och dansa, försök inte att tvinga dem genom att ta tag i dem i armen, runt midjan eller delta i andra former av oönskad beröring.
- Var alltid respektfull för kvinnors önskemål och krav.
- Om du tycker att sprit leder dig till sexuella trakasserier av kvinnor, försök att dricka hemma med dina vänner.
- 4Skämt inte om kvinnors kroppar eller förmågor. De mest ökända i denna kategori är så kallade "blonda skämt", vars punchline alltid driver hem att kvinnor med blont hår är dumma. Denna typ av könsmässig humor utgör sexuella trakasserier. Andra skämt om kvinnor kretsar kring en mängd andra egenskaper som traditionellt anses vara feminina, till exempel matlagning, städning eller vård av barn. Om ett skämt går på bekostnad av kvinnans integritet eller känslor, berätta inte det. Det finns massor av roliga skämt som inte gör kvinnor till en punchline.
- 5Häng inte med vänner som gillar att trakassera kvinnor. Misogynister och manliga chauvinister ser inga problem med sexuella trakasserier. De tycker att det är deras rätt att beröra eller prata om kvinnor på vilket sätt de vill. Genom att vara med dem är det mer sannolikt att du internaliserar och tyst godkänner detta beteende som acceptabelt. Men när du väljer att inte gå ut med dem kan du ta tillfället i akt att förklara att du gör det för att arbeta för ett nytt liv byggt på respekt för, empati med och förståelse för kvinnor. Förhoppningsvis kommer ditt exempel att få dem att överväga sitt beteende också.
- Var bestämd när du uttrycker din förakt för trakasserier. Se dina vänner i ögonen så att de vet att du inte skojar.
- Exempel på saker du kan säga för att tukta dina manliga chauvinistvänner är:
- Hur skulle du vilja ha det om människor behandlade dig som ett objekt?
- Hon är ingen hund, vissla inte på henne.
- Vad får dig att tro att denna typ av beteende är acceptabelt?
Om du tycker att sprit leder dig till sexuella trakasserier av kvinnor, försök att dricka hemma med dina vänner.
Metod 3 av 3: ändra dina attityder för att avsluta sexuella trakasserier
- 1Fråga dina motiv. Vad får du i ditt sexuella trakasserande beteende? Att bättre förstå varför du känner att sexuella trakasserier är nödvändiga hjälper dig att hitta en lösning för ditt beteende och fokusera din energi på ett mer produktivt sätt. Undersök dina orsaker till att sexuellt trakassera kvinnor.
- Vill du se bra ut framför dina kompisar? Du kanske behöver nya vänner, eller ge dina gamla vänner en heads-up om varför sexuella trakasserier är fel.
- Får det dig att känna dig stark, kraftfull, kontrollerad? Din osäkerhet är ingen ursäkt för sexuella trakasserier. Prata med en terapeut om du kämpar med behovet av att känna dig "manlig" eller "tuff".
- Känner du dig berättigad att röra eller prata om en kvinnas kropp utan hennes tillstånd? Detta är ett symptom på manligt privilegium, mäns förmåga att göra och säga saker som kvinnor inte kan eftersom samhället bedömer människor av olika kön med olika måttstockar. Tänk på hur du skulle känna det om någon rörde vid och försökte tvinga dig till något du inte ville göra.
- Oavsett din anledning, fråga varför du tycker att det är acceptabelt och hitta ett sätt att undergräva de antaganden som du har motiverat sexuella trakasserier på.
- 2Förstå konsekvenserna av sexuella trakasserier. Det har konsekvenser för dig och konsekvenser för henne. Det kan finnas emotionella, fysiska eller juridiska konsekvenser för sexuella trakasserier beroende på svårighetsgraden och situationens specifika omständigheter. Några av dessa konsekvenser inkluderar:
- Du kan senare känna dig generad när du inser hur oförskämd du har varit.
- Förutom negativa känslor kan du öppna dig för rättsliga åtgärder, särskilt vid pågående sexuella trakasserier av en individ.
- Kvinnor som upplever sexuella trakasserier känner sig arg, fångade och frustrerade.
- Offer för sexuella trakasserier kommer att känna sig mindre säkra och måste ofta justera sina resvägar och scheman för att undvika vissa tider på dagen (särskilt sent på kvällen) eller vissa platser (nära barer, högskolor och restauranger) där sexuella trakasserier är en frekvent förekomst.
- Kulturell acceptans av sexuella trakasserier leder till våldtäkt, våld i hemmet och andra former av kvinnlig förmakt som kvinnor runt om i världen måste möta varje dag.
- 3Känna empati. Tänk dig att du är en av fyra kvinnor som upplever sexuella trakasserier på gatan före 12 års ålder (eller en av två kvinnor som trakasseras på gatan efter 17 års ålder). Hur skulle du känna dig? Offer för sexuella trakasserier beskriver ofta upplevelsen som en där de känner sig maktlösa, rädda, arg och ensamma.
- Sluta tro på lögnen att kvinnor tycker om trakasserier. Bara för att hon ler betyder inte att hon gillar det; i själva verket är ett leende sannolikt ett rädsla svar i hopp om att situationen inte kommer att eskalera till hot, våld, förföljelse, våldtäkt eller mord. Sexuella trakasserier hotar en kvinnas känsla av säkerhet, och det är aldrig okej.
- Använd följande vägledande frågor för att tänka noga över livet som kvinna under det ständiga hotet om sexuella trakasserier:
- Vill du oroa dig för vad du har på dig innan du går ut eftersom du kanske "ber om det?"
- Hur skulle det kännas att leva enligt ett "våldtäktsschema" - lämna barer och andra platser tidigt för att se till att du inte är ensam på parkeringsplatsen efter mörker?
- Tror du att din syster, mamma eller kvinnliga vänner skulle uppskatta catcalls, stirrande eller oönskad famling? Skulle du?
- 4Disciplinera dig själv. Att ändra vanor är svårt. Motivera dig själv för att stoppa trakasserierna. Bär ett gummiband runt handleden och snäpp det lätt mot handleden när du känner trängsel att trakassera. Ha en stressboll i fickan för att distrahera dig själv när du känner lust att röra någon på ett olämpligt sätt. Omvänt, när du går en vecka utan att göra en sexuell kommentar eller skämt som kan få kvinnor att känna sig besvärliga eller obekväma, ge dig själv ett klapp på ryggen och en liten belöning.
- När tiden går och du blir mer känslig för verkligheten av sexuella trakasserier, förläng den tid du väntar för att belöna dig själv för att prata och agera utan sexuella trakasserier.
- 5Gottgöra. Ge en detaljerad verbal ursäkt till alla kvinnor du inser att du trakasserade. Förklara att du nu inser felet i dina vägar och har lärt dig att kvinnor förtjänar respekt. En uppvisning av ånger kommer att göra att kvinnorna du trakasserade kände sig något bättre, och efter en stor ursäkt kommer du att tänka två gånger om att ge orimliga kommentarer, gester eller beröringar.
Att få en bättre förståelse för detta fenomen och hur du kan stoppa det kommer att säkerställa att du inte trakasserar kvinnor på din arbetsplats eller i ditt offentliga liv.
- Ta en form av mental träning, till exempel yoga eller meditation. Dessa är inte bara bra för ditt sinne utan också för kroppen och hjälper dig att kontrollera dina behov genom att kontrollera dina tankar.
- Framför allt, när det blir svårt få hjälp. Att ha någon att uppmuntra dig gör det mycket lättare att sluta trakassera någon.
- Sluta utsätta dig själv för material som är förnedrande för kvinnor. Det kan påverka din inställning till kvinnor i verkliga livet.
- Det är inget fel med sexuella drifter, så länge de hanteras moget.
- Sexuella trakasserier kan leda till åtal.
Läs också: Hur startar jag en advokatpraxis i USA?
Frågor och svar
- När jag kontaktar henne sexuellt i texter blir hon arg som att jag trakasserar henne, vad gör jag?Nyckeln till alla förhållanden: vänner, dejting, kön etc. är att vara på samma nivå. Om du tänker på ett äktenskapsförslag och hon bara har memorerat ditt efternamn så är du inte på samma sida. Förmodligen den främsta anledningen till att hon är arg är att hon kanske också ville ha sex, men du rusade med det, felbedömde vilken nivå hon är på, berövade henne en chans att träffa dig, flörta med dig och kanske ha sex verkligen. Vid denna tidpunkt finns det liten eller ingen chans att lyckas. Lämna henne i fred, sms inte till henne, be inte om ursäkt igen, bara - ingenting. Om hon kommer till dig, kanske.
- Jag stirrade på en flickaklyvning utan att jag förstod det. Hur stoppar jag detta?Om du inte trakasserade henne sexuellt, finns det inte nödvändigtvis något att oroa sig för. Om du stirrar på hennes bröst varje gång du ser henne är det trakasserier. Men om inte, kan du börja skicka rätt signaler genom att inte titta på hennes - eller någon kvinnas - bröst igen. Det är en normal sak att titta på en persons kropp. Men om du får den andra personen att känna sig obekväm, gjorde du ett misstag. Den viktigaste punkten här är dock detta: har du funderat på att se djupare än hennes bröst? Hennes hjärta är precis bakom dem. Prata med henne, säg hej, lyssna på henne, lära känna henne. Om du gillar varandra, vara vänner eller vem vet, gå på en date! Titta bara på henne när du pratar.
- Vad händer om jag blir riktigt nervös för en kollega eftersom jag gillar henne? Är det sexuella trakasserier, och vad ska jag göra åt det?Att känna sig nervös för någon du är förälskad i är inte sexuella trakasserier. Men du ska inte agera på dina känslor för henne. Du är där för att arbeta, inte plocka upp kvinnor.
- Hur antar jag att gottgöra när jag blir instruerad att inte prata med personen?Respektera instruktionen att inte prata med den personen. Ibland betyder det gott med någon att ge dem utrymme att läka. Ge dig också utrymme att läka, och ta dig tid att reflektera över din upplevelse. Om upplevelsen var svår för dig, låt dig bearbeta den och förlåt dig själv för eventuella misstag du har gjort. Försök att meditera över medkänsla för dig själv och den andra inblandade. Kanske en dag (långt i framtiden) kan du skriva personen till ett brev om du vill be om ursäkt och göra upp det på det sättet. Men om du blir instruerad att inte prata med personen är det bra att respektera det.
- Varför riktar detta sig bara till män, vilket innebär att kvinnor inte trakasserar män sexuellt?Bra poäng. Redigera gärna artikeln så att den innehåller båda idéerna, även om du helt enkelt kan ta tipsen och tillämpa dem på vilken person som helst. Eller skriv en liknande artikel med titeln "Hur man kan stoppa sexuella trakasserier av män." Fokus här är dock mindre på könsroller och mer på frågan om trakasserier.
Kommentarer (1)
- Eftersom jag är kvinna hjälpte det mig faktiskt mycket eftersom jag kunde veta hur en man skulle agera om de skulle göra dessa saker mot mig. Tack så mycket.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är för din allmänna information och är inte avsedd att ersätta professionell lag eller finansiell rådgivning. Det är inte heller avsett att lita på av användare när de fattar några investeringsbeslut.
