Hur gör man ALS-isutmaningen?
Du kanske, men det dövar poängen med att donera pengar till en ALS-förening efter ishinkutmaningen.
Du kanske har sett några av miljontals videor på sociala medier och TV: runt om i världen tappar människor en hink (eller hinkar) isvatten över huvudet och lovar stöd (både genom själva utmaningen och ekonomiskt) till saken. Men genom personalisering och anpassning bland myriad av virala videor, avviker vissa människor från de ursprungliga ALS Ice Bucket-reglerna.
Kom ihåg: använd en riktig hink, inte en ishink som du använder på en cocktailparty.
Kärnan i varje utmaning är den verkliga orsaken: att öka medvetenheten och ekonomiskt stöd för att bekämpa amyotrofisk lateral skleros (ALS) (eller Lou Gehrigs sjukdom), som är en degenerativ och dödlig sjukdom som drabbar uppskattningsvis 30000 människor i USA i taget. ensam. Hittills har Ice Bucket Challenge samlat in minst 75€ i donationer för att hjälpa människor med ALS och för att finansiera ytterligare forskning och allmänna politiska initiativ för ALS.
- 1Bestäm dig för att ta utmaningen. I teorin måste du nomineras av en annan person via sociala medier, men om du vill ta utmaningen, eller (ännu viktigare) vill donera till saken, gå bara för den. Om du insisterar på att bli utmanad först, i den takt det här spelet går, oroa dig inte - ditt nummer kommer att vara uppe någon dag nu.
- 2Acceptera utmaningen. En viktig del av utmaningen är att du måste hälla isvattnet över huvudet och att du måste svara på utmaningen inom 24 timmar efter att du har utmanats. Om du saknar märket när det gäller timing, låt det inte avskräcka dig från att delta och donera ändå!
- Ta alternativet. Om du föredrar att hålla håret torrt som tidigare förste dam Laura Bush, kan du skriva en check på 75€ till ALSA.org. Donationer är en bra idé, oavsett om du slutför utmaningen eller inte.
- 3Samla förnödenheter innan du filmar. Vissa människor tycker om att hälla vattnet och isen i hinken. Så länge det är uppenbart att du inkluderade en anständig mängd is i ditt vatten, visar att detta steg kanske inte är nödvändigt.
- 4Ange bara fakta. Du gör inte detta för att ta emot en Oscar eller visa din musikaliska skicklighet. Det här handlar om en sak, inte om dig, så håll den kort och söt.
- Ange ditt namn och namnet på den person som utmanade dig
- Acceptera utmaningen. Du kan hålla det enkelt genom att säga "Jag accepterar ALS Ice Bucket Challenge", eller så kan du reflektera mer över effekterna som ALS har haft på människor i ditt liv eller runt om i världen. Försök att hålla det kort och på plats, dock.
- Utmana ytterligare tre personer (ange deras namn) och säg att de har 24 timmar på sig att slutföra utmaningen.
- Säg att du donerar pengar (förutom isdumpningen) till ALSA.org (och gör det verkligen).
- 5Lyft och tippa isvattnet över huvudet. Håll dig själv för förkylningen. Detta kan utföras själv eller så kan du låta någon annan göra utmärkelserna. Tänk på att vara säker när du gör detta - att piska en hink med isvatten på någons sårbara huvud från en takhöjd eller något annat extremt avstånd kan faktiskt leda till huvudtraumer - inte vad folk på ALSA hoppades uppnå.
- 6Ladda upp video till sociala medier. ALS-föreningen föreslår att du använder Facebook, Instagram, YouTube och Twitter.
- 7Använd hashtags. Poängen med en viral kampanj är att sprida medvetenhet, så även om du inte vill använda hashtags är det här en bra tid att göra ett undantag. Markera din video med #icebucketchallenge, #alsicebucketchallenge och #strikeoutals för att sprida ordet.
- 8Tagga de människor du vill utmana.
- För att tagga någon på Twitter, sätt "@" -symbolen framför användarnamnet. Till exempel, om någons Twitter-namn är PeanutButter123, skulle du inkludera @ PeanutButter123 i din Twitter-status.
- Tryck på mellanslagstangenten på Facebook och skriv in "@" -symbolen. Om du inte lämnar ett mellanslag före symbolen fungerar inte processen. Skriv in namnet på personen du vill tagga. När du börjar skriva personens namn visas en lista med dina vänner och du kan välja personen från listan.
- 9Ge donationslänken. Ice Bucket Challenge handlar om medvetenhet och insamling av donationer, så ge en donationslänk där i ditt inlägg, samt märka dina utmanade vänner för att uppmuntra deras deltagande också.
- Även om det finns ett antal ALS-organisationer du kan donera till, är den främsta gruppen bakom Ice Bucket Challenge ALS Association. Du kan använda den här länken för att donera.
- 10Donera! Den ursprungliga poängen med utmaningen var att få människor att antingen göra utmaningen eller donera. Men om du kan lova ekonomiskt stöd är det en bra idé att göra båda. Många människor där ute gör nu isutmaningen och donationen istället för att välja en, och varje bidrag går långt.
- Om du väljer att donera online har du möjlighet att betala via PayPal, Amazon, kreditkort eller checkkonto.
Genom att ta isutmaningen, donerar du fortfarande pengar till saken, men kan välja valör (donera så mycket du har råd).
- Genom att ta ishinkutmaningen donerar du fortfarande pengar till saken, men kan välja valfri valör (donera så mycket du har råd).
- Kom ihåg: använd en verklig hink, inte en ishink som du använder på en cocktailparty.
- Gör lite forskning. Gå till ALSA.org innan du tar utmaningen att få en bättre förståelse för hur förödande denna sjukdom är för de drabbade och deras familjer. Att veta mer om orsaken kommer att öka din beslutsamhet att hålla utmaningen igång.
Om du inte vill göra ishinkutmaningen själv kan du överväga att använda återanvänt vatten (samlat från duschen eller återanvänds i din trädgård efteråt).
- Vissa människor är särskilt oroade över vattenanvändningen i områden som drabbas av torka. Om du inte vill göra ishinkutmaningen själv kan du överväga att använda återanvänt vatten (samlat från duschen eller återanvänds i din trädgård efteråt). Du kan också göra några alternativa sociala medier eller video för att sprida ALS-medvetenhet oavsett, och naturligtvis kan du donera till orsaken.
- Om du har simmare öroninfektion gör inte denna utmaning eftersom ditt öra kan bli värre.
- Hink
- Vatten (tillräckligt för att fylla skopan minst 0,5 sätt)
- Is (tillräckligt för att fylla skopan minst 0,25 av vägen)
- Videokamera (vanligtvis på din smartphone)
- Ett område (som kan bli blött) för att filma utmaningen
- En uppfattning om vem du vill nominera för att se vem du vill göra utmaningen nästa (Detta kan vara någon du känner)
Läs också: Hur lotterar vi på Facebook?
Frågor och svar
- Pågår isutmaningen fortfarande?Medan trenden är slut kan du fortfarande göra utmaningen eller ge pengar till ALS-forskning.
- Finns det ett slutdatum för ALS-utmaningen?Ja. Utmaningen kommer att äga rum i augusti och varje augusti tills det finns botemedel.
- Kan jag klara utmaningen på isen på vintern?Du kan, men det är inte en bra idé. Försök att göra det som en inomhuspool om det är möjligt. Om du väljer att göra det ute, se till att du har ett trevligt varmt hus att gå in i, förutom ett varmt bad och filtar.
- Kan jag göra isutmaningen för skojs skull?Du kanske, men det dövar poängen med att donera pengar till en ALS-förening efter ishinkutmaningen.
- Kan jag göra det i min dusch?Ja. Så länge du tappar en ishink på dig själv kan du göra det nästan var som helst och det räknas fortfarande.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är för din allmänna information och är inte avsedd att ersätta professionell lag eller finansiell rådgivning. Det är inte heller avsett att lita på av användare när de fattar några investeringsbeslut.
