Hur känner man igen tecken på en kränkande man?
För att känna igen tecken på en kränkande man, var uppmärksam om han är för snabb för att bli exklusiv eller visar tecken på intensiv svartsjuka, eftersom detta indikerar det extrema beteende som är vanligt hos övergrepp. Försök att prata med honom om känslor och övervaka hans reaktion, eftersom missbrukare ofta kämpar för att prata om känslor. Om han visar tecken på våld, som att stansa väggar, eller har en historia av övergrepp, är det starka tecken på att han kommer att fortsätta missbruk i ditt förhållande. Om du vill lära dig mer från vår medförfattare till professionell rådgivare, som hur du utvärderar din relation, fortsätt läsa artikeln!
För att känna igen tecken på en kränkande man, var uppmärksam om han är för snabb för att bli exklusiv eller visar tecken på intensiv svartsjuka, eftersom detta indikerar det extrema beteende som är vanligt hos övergreppare.
Om du tidigare har utsatts för ett kränkande förhållande, bör du vara särskilt försiktig med vem du går in i ett förhållande med i framtiden så att du inte upprepar ett mönster. Även om du inte har varit i ett våldsamt förhållande, bör du vara medveten om egenskaperna hos män som kan visa sig vara övergrepp för att skydda dig själv.
Metod 1 av 3: bedöma personlighet
- 1Var försiktig med män som verkar perfekta. Det är uppenbart att inte alla som verkar perfekt är kränkande. Men vissa män som är kränkande bryr sig om yttre image och popularitet, och gör det till en poäng att ha många vänner. Han kan vara så bekymrad över sin image att han kommer att vara mindre bekymrad över att upprätthålla ett hälsosamt förhållande.
- Detta är också relaterat till en tendens för missbrukare att vara mycket kontrollerande; de kontrollerar sin egen bild mycket noggrant. På samma sätt förväntar de sig att kunna kontrollera andra människor helt.
- 2Se upp för tecken på medberoende eller mycket snabbt engagemang. Män som är övergrepp tenderar att komma in i relationer mycket snabbt. Detta är relaterat till extrema beteenden som också är vanliga för missbrukare. Någon kan ha kränkande egenskaper om han:
- Tvingar dig att engagera dig för exklusivitet eller leva tillsammans mycket snabbt
- Påstår att ditt förhållande var "kärlek vid första anblicken" eller att han inte kan leva utan dig
- Gör att du känner dig skyldig för att du inte känner dig redo att begå så snabbt som han är
- 3Övervaka svartsjuka och osäkerhetsnivåer. Overreagerar han när du umgås med andra? Ogillar han inte dina vänner utan någon uppenbar anledning? Anklagar han dig för fusk? Det kan vara tecken på att han är alltför avundsjuk. En ännu större indikation på att hans svartsjuka är överdriven är en tendens att vrida eller manipulera hur han uttrycker sin svartsjuka. Några sätt som han kan manipulera eller omformulera sin svartsjuka inkluderar:
- Att säga att hans svartsjuka är ett tecken på hans djupa kärlek
- Maskerar svartsjuk beteende som oro
- Påstår att han är nyfiken på hur du tillbringade din dag och vem du pratade med när han verkligen övervakar ditt beteende och interaktioner
- Att säga att han inte gillar att du spenderar tid med andra för att han saknar dig för mycket själv
- Låtsas sluta för att överraska dig med en gåva eller ett besök när han verkligen kollar för att se vad du gör
- 4Prata med en potentiell partner om känslor. Många kränkande män har svårt att uttrycka sina känslor. Innan du går in i ett seriöst förhållande med någon bör du ha många samtal med honom där du kan utvärdera hans personlighet och avgöra om han kan prata med dig om saker som är relaterade till känslor. Detta visar också att han är villig att känna sig sårbar, något som många missbrukare är obekväma med.
- 5Tål inte våld eller tecken på våld. Om en potentiell partner visar tecken på våld mot dig, andra eller till och med livlösa föremål, bör du sannolikt undvika ett förhållande med honom. Om han till exempel blir arg och slår en vägg eller ett bord, kan han visa en tendens att bli våldsam i framtiden.
- Ett annat potentiellt varningsskylt för våld är användning av våld eller kontroll, även på ett förmodligen lekfullt sätt, med sex.
- 6Leta efter en historia av missbruk. Människor som är kränkande i relationer är ofta kränkande i andra situationer. Försök ta reda på en historia av missbruk i andra relationer, mot familjemedlemmar eller mot djur. De flesta män som har varit övergrepp mot andra tidigare kommer att fortsätta att vara kränkande i framtiden.
- Om du bestämmer dig för att gå in i ett förhållande med någon med en historia av övergrepp, uppmuntra honom att delta i ett batterierinterventionsprogram.
De flesta män som har varit övergrepp mot andra tidigare kommer att fortsätta att vara övergrepp i framtiden.
Metod 2 av 3: utvärdera ditt förhållande
- 1Bestäm om din relation är kärleksfull och hälsosam. Din relation kanske inte är helt utvecklad om du befinner dig i ett tidigt skede, men du bör kunna avgöra om det är på väg att vara ett hälsosamt förhållande. Ett hälsosamt förhållande bygger på kärlek, förtroende och kommunikation. Några tecken på en hälsosam relation är när båda parter i förhållandet kan:
- Dela känslor och tankar öppet
- Känn dig trygg och glad i sig själva
- Inse när de har fel
- Dela vad de beundrar om sin partner
- Spendera tid på olika aktiviteter: intimitet, lek, seriös konversation, dela nya upplevelser etc.
- 2Prata med din partner om hans känslor för relationsroller. Du kanske vill fråga om hans syn på lika partnerskap. Vissa kränkande män har mycket starka känslor för "traditionella" könsroller i ett förhållande. Kom dock ihåg att vissa människor pratar ett bra spel, men inte följer upp med sina handlingar.
- Övergreppande män tänker ofta på kvinnor som underlägsna män. Om en potentiell partner uttrycker idéer om att män är överlägsna kvinnor är det osannolikt att det är en bra match, även om han inte visar sig vara kränkande. Du borde vara med någon som respekterar dig.
- 3Lägg märke till om din partner försöker isolera dig. Ett tidigt varningstecken på ett kränkande eller kontrollerande förhållande är en man som försöker hålla dig från andra människor. Om han verkar begränsa tiden du spenderar med vänner eller familj, gå ut nu. Detta är en trend som fortsätter och eskalerar i ett kränkande förhållande tills offret är så isolerat att hon känner att hon inte har någonstans att gå om hon vill lämna.
- 4Fråga andra hur din partner talar om dig när du inte är i närheten. Även när de har problem talar medlemmar i en engagerad, hälsosam relation bra om varandra till andra. Om din partner pratar ner om dig, förolämpar dig eller skyller på dig för problem medan du inte är i närheten, kan han komma på väg mot missbruk. Det kan vara svårt att veta hur någon pratar om dig medan du inte är där, men om du känner dig orolig över det kan du alltid fråga andra människor.
Ett tidigt varningstecken på ett kränkande eller kontrollerande förhållande är en man som försöker hålla dig från andra människor.
Metod 3 av 3: känna igen tecken på offer
- 1Lägg märke till om du är rädd för din partner. Det är inte normalt att vara rädd för din partner eller hans humör. Om du precis har börjat ett förhållande och är rädd för din partner, bör du ta omedelbara steg för att komma ut. Ju längre ett kränkande förhållande fortsätter, desto värre blir misshandeln. Trots det eskalerande övergreppet har offret vanligtvis svårare att lämna.
- 2Tänk på om du känner mycket skuld. Känner du dig skyldig mycket av tiden? Känns det som om du på något sätt misslyckas med din nya partner eller att du inte är tillräckligt bra? Ibland är skuld helt själv skapad, men övergreppare är bra om att manipulera sina offer för att känna sig skyldiga. Detta är ett av verktygen som övergrepp använder för att hålla offren i en relation.
- Om din skuld kommer helt inifrån kanske du vill söka behandling för att ta itu med den bakomliggande orsaken till skulden.
- Om du manipuleras eller pratas om att känna dig skyldig kan din partner subtilt kontrollera dina tankar och handlingar.
- 3Utvärdera om du spenderar tid som du vill. Vissa offer för övergrepp kommer att känna att de måste be om tillstånd från sin partner innan de gör något. Om du bara gör det som din partner vill göra eller frågar honom om det är okej att du gör något kan du bli ett offer.
- Observera att att be om tillåtelse att göra något skiljer sig från att kommunicera om hur du spenderar din tid. Du kan kommunicera och komma överens om vad du ska göra utan att förlora kontrollen över dina egna handlingar.
- 4Håll fast vid dina befintliga vänner och hobbyer. Det kan vara lätt att få sopas in i ett nytt förhållande, men om du känner att du tappar kontakten med vem du var innan din relation började, ta ett steg tillbaka. Du borde kunna införliva ett nytt förhållande i ditt liv utan att förlora kontakten med dina vänner och släppa de saker du tyckte om att göra innan du träffade din nya partner.
- Om du förstår att du är missbrukaren, vidta omedelbara åtgärder för att ta upp det och få omedelbar hjälp.
- Om en man träffar dig, gå därifrån. Detta kan vara en del av ett våldsamt mönster. Det kommer att finnas en andra gång, en tredje gång, en fjärde gång, en hundradel gång, tills du lämnar eller dör. Ut därifrån.
- En kränkande man kan anklaga dig för att du inte älskar honom. Bli inte lurad. Detta är bara en taktik för att få dig att känna dig skyldig och stanna hos honom.
- Om du bestämmer dig för att lämna honom måste du göra det och bryta alla band och kommunikation med honom. Det är det enda sättet du framgångsrikt kan gå vidare. Han måste respektera detta. Han måste lämna dig ensam om du begär det.
- Om du säger till honom att du inte tolererar detta beteende och han ber om ursäkt en minut och sedan skyller på dig nästa, är han inte uppriktig. Det är dags att gå vidare.
- Håll inte missbruk hemligt! Berätta för någon som du älskar, litar på och känner.
- Håll kontakten med dina vänner och familj, även om han blir irriterad, avundsjuk eller försöker avskräcka dig. Det här är människorna som hjälper dig att behålla din självrespekt och hjälpa dig att lämna om det blir svårt.
- Ha en säker plats att åka till. Det borde inte vara en plats han kan hitta dig. Försök att säkra en plats som är neutral, där han inte har tillgång.
- Förvara en kopia av viktiga nycklar och dokument på en plats där bara du kan hitta dem så att om du behöver göra en snabb flykt är du inte låst i huset och har tillgång till din bil och pass och allt annat du behöver.
- När du säger till honom att det är över, se till att göra det på en plats där du kan ses, men inte nödvändigtvis höras, av andra människor. Det sista du vill är att bli misshandlad som ett resultat av att försöka stoppa missbruket, och det är mindre troligt att han försöker göra något i ett offentligt område.
- Om din partner verkar för bra för att vara sant i början, och långsamt växer du dig mer och mer förvirrad men upp- och nedgångar, blandade meddelanden och tomma löften, kan han tända dig att falla för honom och träna dig att förneka din inre kompass och goda dom. Det smyger på dig, det faller inte för det! Du är inte galen eller ensam om detta!
Om han visar tecken på våld, som att slå väggar eller har en historia av övergrepp, är det starka tecken på att han kommer att fortsätta missbruk i ditt förhållande.
- Vissa övergrepp kan vara utmärkta skådespelare. Underskatta aldrig detta. Särskilt om du funderar på att lämna och övergreppen har en till synes plötslig personlighetsförändring, till exempel en oväntad positiv känsla, dvs att skylta dig med ursäktsgåvor, upprepade gånger säga hur ledsen de är och insistera på att de aldrig kommer att behandla dig så igen etc.
- Försök att låta någon veta om din situation så att de kan hjälpa till.
- Var inte ett offer, ta bort dig själv på något sätt från en farlig situation.
Läs också: Hur läker man från våld i hemmet?
Frågor och svar
- Vad ska jag göra om min partner på två år har slagit mig en gång och svär att han aldrig skulle slå mig igen? Han gillar inte mina vänner och gillar inte att jag gör saker på egen hand.Jag uppmuntrar dig att söka rådgivning omedelbart. Inhemska övergrepp är en allvarlig fråga och fysiskt våld av något slag är övergrepp. Sök stöd från familj och vänner och sök resurser från National Domestic Violence Hotline på 1-800-799-7233 för att börja skapa en säkerhets- och exitplan.
- Vad ska jag göra om min partner är verbalt kränkande och säger till mig att jag är sjuk om jag går sönder?Det låter som din partner "gaslighting" dig. Detta är en vanligt förekommande taktik hos en narcissist. Det första du måste göra är att lita på att du inte är sjuk. För det andra, sök hjälp från någon utbildad i EMDR.
- Hur får jag min pojkvän att sluta slå mig när vi har varit tillsammans i fem år?Du kan inte ändra en person, de kan bara ändra sig själva (och bara med mycket vilja och arbete). De flesta missbrukare förändras aldrig. Du förtjänar bättre och du är inte skyldig honom någonting. Känner inte att du behöver fortsätta detta förhållande eftersom du redan har investerat år i det eller av någon annan anledning. Du har slösat bort nog av ditt liv. Lämna relationen så snart du kan. Lita på andra och ta sedan rätt steg mot att lämna honom.
- Hur lämnar jag när jag är rädd att han kommer att skada mig? Jag har utsatts för missbruk och kontrollerats i ett år nu och har aldrig talat förrän nu; Jag är 17 och erkänner att jag behöver råd. Vad kan jag göra?Det är så viktigt att berätta för människor runt omkring dig. Planera hur du ska resa med en vän eller förälder, det blir värre, oavsett om du är hos honom eller inte. Blockera honom på din telefon och alla sociala medier och titta på att lämna in ett besöksförbud. Du förtjänar bättre.
- Kan en kränkande man någonsin förändras?I sällsynta fall är det möjligt om personen får intensiv, långvarig psykologisk hjälp (eller till och med om han inte gör det, i sällsynta fall). Men de allra flesta missbrukande män förändras inte, och alldeles för många kvinnor förblir i relationer med dessa män i hopp om att de kommer att förändras. Det är inte något du någonsin borde satsa på, och om han redan har missbrukat dig, är du inte skyldig honom någonting alls, inklusive en chans att ändra. Du är skyldig dig själv att befria ditt liv från kränkande och giftiga människor. Det finns gott om bra, icke-kränkande människor där ute. Det finns ingen bra anledning att fastna på någon som den här.
- Hur kan jag få en övergrepp att lämna mina föräldrars hem?Ring polisen. Eller, om du är för rädd, be en granne att ringa till dem och få bort den kränkande personen. Fortsätt för att få en ansträngande order mot honom, med din polisrapport till hands.
- Jag är i ett förhållande som startade för sex månader sedan, och han har redan hindrat mig från att lämna och blivit kränkande på många andra sätt. Vad kan jag göra?Gör din plan och prata med en vän du litar på för att komma ifrån den här mannen. Saker kommer att bli värre och han kommer att skada dig fysiskt och mentalt. Du kommer att förlora vem du är såväl som din frihet.
- Min pojkvän har hälsoproblem. Han äter, sover inte eller tar medicin när vi kämpar. Han sa till och med att han kommer att göra allt för att göra mig avundsjuk om jag lämnar honom. Vad ska jag göra?Lämna honom. Han manipulerar dig och behandlar dig hemskt för att han vet att du kommer att stå ut med det. Hans hälsoproblem är inte ditt bekymmer, särskilt om han inte tar hänsyn till dina känslor eller välbefinnande.
- Min pojkvän slår mig när han är arg och låser till och med dörren så att ingen kan komma in. Efter allt detta ber han mig och säger att han inte kommer att göra det igen. Kommer detta att fortsätta om vi gifter oss?Det kommer att fortsätta om du gifter dig, oavsett vad han säger. Det kan till och med bli värre. När han säger att han inte kommer att göra det igen ljuger han och försöker manipulera dig. Kan du ens föreställa dig att ha barn med den här personen? Vad skulle han göra mot dem? Ut därifrån. Gifta dig inte med den här mannen.
- Min man har ett snabbt, oförutsägbart humör och kastar saker på mig, men jag kan inte gå till polisen eftersom det kommer att sätta vår religion i ett dåligt ljus. Vad kan jag göra?Det finns sannolikt en grupp inom din religion som hanterar våld i hemmet. Kontakta dem och diskutera din situation. Du kommer att kunna prata med kvinnor som har behandlat samma sak. Massor av stora religiösa ledare har uttalat sig om våld i hemmet. Våld i hemmet förekommer i alla samhällsområden.
Kommentarer (17)
- Jag kan fatta egna beslut. Jag har varit i detta traumatiserande förhållande ungefär 6 år. Han klandrar mig alltid när vi har problem, jag har alltid fel hela tiden.
- Jag lyckades gå vidare efter mitt uppehåll med en kränkande man.
- Jag lämnade precis ett kränkande förhållande. Förvara den här artikeln så att andra kan utvärdera sina relationer. Det gav bra eftertanke om missbruk och hur man kan komma ur det.
- Allt det hjälpte mig. Jag måste komma undan men jag är så rädd för vad han kommer att göra.
- Bara en påminnelse om att jag hade mod att lämna och att jag har värde. Han lurade mig.
- Det faktum som hjälpte mig mest var att människor som fysiskt misshandlar sina partners kommer att fortsätta göra det tills personen som misshandlas lämnar.
- Förvånad över hur bra den här artikeln förklarade mitt nyligen kränkande förhållande. Svartsjuka och isolering i början, och sedan började fysiskt missbruk och eskalerade tills jag var tvungen att komma ut för att jag nästan dödades. Den här artikeln hjälpte mig så mycket!
- Hela artikeln fick mig att ompröva mitt förhållande.
- Välskriven, enkel, lättläst.
- På något sätt är det svårt att förstå tecknet på kränkande karaktär till följd av östlig kulturförhållande, så det här är mycket användbart.
- Att lära sig en missbrukare är en stor skådespelare som verkligen slog hem. Jag gick nyligen i ett förhållande, min pojkvän gör allt jag hoppades att han inte skulle göra. Detta gav mig all stängning jag behövde.
- Karikaturerna och de skriftliga exemplen hjälpte till.
- Tecken och hur man hanterar dem. Lyckligtvis kom först ut efter bara några månader, tyvärr har han gått till det värsta extrem och hotat att döda sig själv om jag inte går tillbaka. Jag är mer upprörd över detta än att lämna honom.
- Att känna till alla olika tecken hjälpte till.
- Orsakerna, den perfekta skådespelaren, för snabb för att komma i relation. Allt jag gick med på.
- Det är så kortfattat beskrivet, till exempel när det frågar om jag känner mig skyldig förklarar varför detta visar hans manipulation. Detta var ett enormt "glödlampa" ögonblick för mig. Jag tycker verkligen att de olika aspekterna så tydligt förklarade är en enorm hjälp. Att vara i ett förhållande med dessa människor gör dig väldigt förvirrad. Den här klara listan över saker att titta på öppnar mina ögon och ger mig kontroll igen.
- Alla varningssignaler i mitt förhållande, hans sätt att agera, svartsjuka, är på plats. Hjälpte mig verkligen att se att han faktiskt är kränkande och att det inte är ett normalt förhållande.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är för din allmänna information och är inte avsedd att ersätta professionell lag eller finansiell rådgivning. Det är inte heller avsett att lita på av användare när de fattar några investeringsbeslut.
