Hur man förändrar sig själv?

Din personlighet, kroppsspråk, din röst och klädsel påverkar alla de bilder du projicerar i en affärsmiljö. Var säker, stå upp, se människor i ögonen när du pratar med dem, ge ett hårt handslag, se till att dina kläder är skräddarsydda och pressade och tala med förtroende.

Försök leta efter positiva saker i världen. Försök bara med nya saker tills du hittar det som gör dig lycklig. Fokusera sedan på det så blir saker och ting bättre.

Du kan behöva söka professionell hjälp från en terapeut för att hantera dessa känslor, och det finns ingen skam i det. Var inte rädd att be om hjälp. Din familj och vänner bryr sig för mycket om dig för att se dig lida. Försök hitta något som också distraherar dig från dessa känslor, som en sport eller aktivitet du gillar.

Var hjälpsam och förståelig för alla människor; bli deras vän eller åtminstone försöka lysa upp dagen. Försök att göra goda gärningar - det behöver inte vara en stor sak, bara små, osjälviska handlingar som kommer från hjärtat.

Ta dig tid att tänka på ditt liv. Gillar du det? Gillar du dig själv? Gillar du att göra vad du brukar göra och ger det dig tillfredsställelse? Jag ställer dessa frågor eftersom de säger mycket om dig och din nivå av lycka. Hur du känner för dig själv är mycket viktigt, särskilt i en sådan situation. Om du känner att ditt självförtroende börjar ta slut och andras åsikter får dig, måste du lära dig att älska dig själv. Uppskattar vad du har. Arbeta mot det du inte har. Hur du verkar behandla dig själv är hur andra kommer att behandla dig. Så håll huvudet högt.

Ärlighet är en viktig faktor för förtroende, men det finns andra. Du måste till exempel vara taktfull och omtänksam och tänka innan du pratar. Om du är ärlig men omtänksam eller motbjudande kommer det att stöta bort människor. Om du slår ut vad du kommer att tänka på utan att kontrollera dig själv, kan det få människor att ifrågasätta om du kan hålla hemlighet. Du kan också försöka fråga människor direkt varför de inte litar på dig - det kan finnas något annat om ditt kroppsspråk, sätt att tala eller ansiktsuttryck som människor tycker är "av".

Du bör försöka vara den bästa versionen av dig själv du kan vara. Detta innebär i princip att vara dig själv, odla dina naturliga styrkor och ibland ändra vissa saker som är objektivt skadliga eller negativa. Du behöver verkligen inte gillas av alla, och det finns ingen anledning att ändra för de människor som inte gillar dig. Men om * ingen * verkar gilla dig, eller om i stort sett alla störs av ett visst beteende, bör du försöka överväga deras perspektiv och om det kan vara värt att arbeta med att ändra en av dina besvärande egenskaper.

De flesta av oss ifrågasätter detta ofta under våra liv, men de goda nyheterna är att det inte är en destination, utan snarare en resa för att upptäcka och bli den bästa versionen av dig själv. Vad / vem du vill vara kommer troligen att förändras när du går, och du kommer att hitta dolda talanger och intresse som du inte visste att du hade, liksom att hitta kreativa nya sätt att använda eller väcka befintliga. Under processen kommer du att räkna ut det. Gravitera mot det som gör dig lyckligast och gå ut ur din komfortzon då och då för att utforska nya saker.

Ta små steg varje dag så att förändringen blir gradvis och andra vänjer sig bit för bit.

Försök att tänka positivt, negativa saker och tankar förstör ditt mål. Ta bort dig själv från negativa influenser i ditt liv och på sociala medier och ersätt dem med positiva. Öva uppskattning för människor, saker och situationer runt omkring dig.